Συνταγή για Προσαρμόσιμο Chutney Μήλου: Γλυκόξινη Απόλαυση για Κάθε Τραπέζι
Αυτή η συνταγή chutney είναι πραγματικά ακαταμάχητη – διαθέτει την αναμενόμενη γλυκόξινη ισορροπία που προσφέρουν η ζάχαρη και το ξίδι, αλλά υπάρχει επίσης μια ευχάριστη πικάντικη νότα από τις θρυμματισμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και το φρεσκοτριμμένο τζίντζερ. Η πολυπλοκότητα των γεύσεων το καθιστά ένα πραγματικά ιδιαίτερο συνοδευτικό, ικανό να μεταμορφώσει οποιοδήποτε πιάτο. Είναι απίστευτα νόστιμο απλωμένο σε κράκερ και γαρνιρισμένο με τυρί Cheddar, ενώ είναι επίσης εξαιρετικό σε ένα ψητό τοστ με τυρί, προσδίδοντας μια απροσδόκητη διάσταση γεύσης που θα ενθουσιάσει τον ουρανίσκο. Η ευελιξία του το καθιστά ιδανικό για αμέτρητες γαστρονομικές εφαρμογές, από απλά σνακ μέχρι πιο σύνθετα πιάτα, πάντα με τη βεβαιότητα ενός εντυπωσιακού αποτελέσματος.

Η Marisa McClellan, συγγραφέας τριών επιτυχημένων βιβλίων για τη συντήρηση τροφίμων και δημιουργός της δημοφιλούς ιστοσελίδας Food in Jars, μόλις κυκλοφόρησε το τέταρτο βιβλίο της: The Food in Jars Kitchen. Το έργο της ΜακΚλέλαν έχει επηρεάσει αναρίθμητους λάτρεις της κουζίνας να αγκαλιάσουν την τέχνη της συντήρησης, μετατρέποντας φρέσκα προϊόντα σε νόστιμα ελιξίρια που διαρκούν.
Σε αντίθεση με τα προηγούμενα βιβλία της, τα οποία επικεντρώνονταν αποκλειστικά στη διαδικασία της κονσερβοποίησης και της παρασκευής διατηρητικών, το νέο της βιβλίο περιλαμβάνει μια πληθώρα συνταγών που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε τα πολλά βάζα με μαρμελάδες, chutneys και τουρσιά που έχετε ήδη στο ντουλάπι σας. Η Μαρίσα δημιούργησε αυτές τις συνταγές – σκεφτείτε: κοτόπουλο με μαρμελάδα, μάφινς βρώμης με βούτυρο φρούτων, κατσαρόλα με φασόλια και ρύζι με σάλτσα ντομάτας – έχοντας κατά νου την πρακτικότητα και την ευκολία. Ο στόχος είναι να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα ήδη παρασκευασμένα προϊόντα σας, χωρίς την ανάγκη να ξεκινάτε από την αρχή, καθιστώντας την καθημερινή μαγειρική πιο δημιουργική και οικονομική.
Αλλά. Αν έχετε την όρεξη και τον χρόνο, νομίζω ότι ίσως θα έπρεπε να το κάνετε και εσείς. Η διαδικασία της παρασκευής των δικών σας διατηρητικών είναι μια ανταποδοτική εμπειρία, που σας συνδέει με την τροφή σας και σας επιτρέπει να ελέγχετε τα συστατικά και τις γεύσεις.
Στο τέλος του βιβλίου, η Μαρίσα περιλαμβάνει μερικές συνταγές για «βασικά διατηρητικά», δέκα από τις αγαπημένες της, μεταξύ των οποίων και αυτή η «ευέλικτη συνταγή chutney», την οποία έχω φτιάξει με μήλα, αλλά η Μαρίσα αναφέρει ότι θα λειτουργήσει εξίσου καλά με βερίκοκα, κεράσια, νεκταρίνια, ροδάκινα, αχλάδια ή δαμάσκηνα. Αυτή η ευελιξία είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του chutney, καθώς σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη συνταγή ανάλογα με τα φρούτα της εποχής ή αυτά που έχετε διαθέσιμα. Η παρασκευή του διαρκεί περίπου μία ώρα, κατά τη διάρκεια της οποίας τα φρούτα διασπώνται εντελώς, μεταμορφώνοντας τον εαυτό τους σε μια σκούρα, μαρμελαδένια μάζα. Η αργή μαγειρική επιτρέπει στις γεύσεις να ενωθούν αρμονικά, δημιουργώντας ένα βάθος και μια πολυπλοκότητα που είναι χαρακτηριστική των καλύτερων chutneys.
Βρίσκω αυτή τη συνταγή chutney μήλου πραγματικά ακαταμάχητη – έχει αυτή τη χαρακτηριστική γλυκόξινη ισορροπία που προσφέρουν η ζάχαρη και το ξίδι, αλλά υπάρχει επίσης μια ευχάριστη νότα θερμότητας από τις θρυμματισμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και το φρεσκοτριμμένο τζίντζερ. Η γεύση του μήλου είναι σχεδόν δυσδιάκριτη στο τελικό προϊόν – τα μήλα χρησιμεύουν απλώς ως ένα όχημα για να μεταφέρουν τις πολλές άλλες γεύσεις και αρώματα. Όταν το δοκιμάζω, μάλιστα, ο εγκέφαλός μου σκέφτεται σύκο, γεγονός που με κάνει να κατανοώ γιατί τόσα πολλά διαφορετικά φρούτα θα μπορούσαν να λειτουργήσουν τέλεια σε αυτή τη συνταγή. Η πολυπλοκότητα των μπαχαρικών, μαζί με την αντίθεση των γλυκών και ξινών στοιχείων, δημιουργεί μια μοναδική γευστική εμπειρία που είναι ταυτόχρονα οικεία και εξωτική. Είναι ένα chutney που προσφέρει περισσότερα από όσα υπόσχεται, με κάθε κουταλιά να αποκαλύπτει νέα επίπεδα γεύσης.
Το άπλωνα το chutney πάνω σε κράκερ και το συνόδευα με φέτες έντονου τυριού Cheddar, μια απλή αλλά εξαιρετικά ικανοποιητική επιλογή. Φαντάζομαι ότι θα ταίριαζε εξαιρετικά με μια πληθώρα τυριών, από τα ορυκτά μπλε τυριά μέχρι τα αλευρώδη κατσικίσια τυριά και τις κρεμώδεις τριπλές κρέμες. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε πλατό τυριών, προσφέροντας μια γλυκόξινη αντίθεση που αναδεικνύει τις γεύσεις των τυριών και προσθέτει ένα ενδιαφέρον γευστικό βάθος. Η πολυπλοκότητα των γεύσεών του, σε συνδυασμό με την υφή του, το καθιστά ιδανικό για να συμπληρώσει μια ποικιλία υφών και εντάσεων τυριού, μετατρέποντας ένα απλό πλατό σε μια γαστρονομική εμπειρία. Το chutney μπορεί να μετατρέψει ακόμα και τα πιο απλά υλικά σε κάτι αξέχαστο, προσφέροντας μια πινελιά φινέτσας και γεύσης.
Για μεσημεριανό χθες, άπλωσα το chutney σε ψωμί, το γαρνίρισα με τριμμένο Gruyère και έφτιαξα ένα ψητό τοστ με τυρί, το οποίο ήταν συντριπτικά νόστιμο. Η γλυκόξινη γεύση του chutney αντιστάθμισε τέλεια την αλμυρότητα και την κρεμώδη υφή του τυριού, δημιουργώντας έναν συνδυασμό που ήταν ταυτόχρονα πλούσιος και ισορροπημένος. Η ζεστασιά του τοστ ανέδειξε τα αρώματα του chutney, καθιστώντας κάθε μπουκιά μια πραγματική απόλαυση. (Περισσότερα γι’ αυτό σύντομα, με φωτογραφίες της ακαταμάχητης δημιουργίας.)
Στο βιβλίο της, η Μαρίσα προτείνει τη χρήση του chutney με διάφορους τρόπους: σε σύνθετα βούτυρα, σε ρολά τυριού, σε χοιρινό φιλέτο με σάλτσα τηγανιού, και φυσικά, στο «λευκό ντιπ φασολιών» της Μαρίσα ΜακΚλέλαν, το οποίο έφτιαξα και έφαγα με λόλες και καρότα. Το chutney αποδείχτηκε ένας τόσο εύκολος και απρόσμενος τρόπος να ζωντανέψει ένα ντιπ με βάση τα φασόλια, δίνοντάς του τόσο υφή όσο και βάθος γεύσης. Η προσθήκη του chutney μεταμόρφωσε το απλό ντιπ σε ένα πιάτο με πολυπλοκότητα και ενδιαφέρον, αποδεικνύοντας πόσο ευέλικτο είναι αυτό το διατηρητικό στην κουζίνα. Η ικανότητά του να προσθέτει γεύση και χαρακτήρα σε μια ποικιλία πιάτων το καθιστά ένα πολύτιμο συστατικό για κάθε μάγειρα.
Δεν έχω επεξεργαστεί αυτό το chutney σε υδατόλουτρο ακόμα, αλλά το επόμενο φθινόπωρο, σίγουρα θα το κάνω. Θα ήταν πολύ διασκεδαστικό να προσφέρω ως δώρο μικρά βαζάκια από αυτό το chutney μαζί με ένα κομμάτι τυρί. Όλα όμορφα δεμένα με σπάγκο αρτοποιίας; Και μια εορταστική ετικέτα δώρου; Αυτή η ιδέα προσθέτει μια προσωπική πινελιά στα δώρα, καθιστώντας τα πιο ξεχωριστά και αξέχαστα. Το σπιτικό chutney είναι ένα δώρο που δείχνει φροντίδα και αγάπη, και σίγουρα θα εκτιμηθεί από τους παραλήπτες.
Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για τις γιορτές…
(Αστειεύομαι, αστειεύομαι. Ας μην σκεφτόμαστε ακόμα τις γιορτές. Αλλά η σκέψη και μόνο είναι αρκετά δελεαστική για να αρχίσουμε να δημιουργούμε!)
Τι είναι το Chutney; Η Ιστορία και η Πολυπλοκότητα μιας Γλυκόξινης Απόλαυσης
Το Chutney είναι ένα παχύρρευστο, μαρμελαδένιο συνοδευτικό, με καταγωγή από την Ινδία. Η ιστορία του χάνεται στα βάθη των αιώνων, αποτελώντας αναπόσπαστο κομμάτι της ινδικής γαστρονομίας και αργότερα εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, ιδιαίτερα στις βρετανικές αποικίες, όπου υιοθετήθηκε και προσαρμόστηκε στις τοπικές γεύσεις. Μπορεί να παρασκευαστεί με αμέτρητα φρούτα και λαχανικά, όπως μήλα, μάνγκο, ντομάτες, κρεμμύδια, ακόμα και κολοκύθια, αλλά συχνά περιλαμβάνει έναν συνδυασμό τόσο φρούτων όσο και λαχανικών, ζάχαρης, ξιδιού και μπαχαρικών. Η χρήση του ξιδιού και της ζάχαρης όχι μόνο προσδίδει την χαρακτηριστική γλυκόξινη γεύση, αλλά λειτουργεί και ως φυσικό συντηρητικό, επιτρέποντας στο chutney να διατηρείται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Τα Chutneys συνήθως μαγειρεύονται για μεγάλες χρονικές περιόδους, διαδικασία που είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη του βάθους της γεύσης και την επίτευξη της επιθυμητής παχύρρευστης υφής. Κατά τη διάρκεια του αργού σιγοβρασίματος, τα συστατικά διασπώνται, τα αρώματα ενώνονται και οι γεύσεις εμβαθύνουν, δημιουργώντας ένα πλούσιο και πολυσύνθετο προφίλ. Χάρη στο ξίδι και τη ζάχαρη, έχουν συνήθως ένα γλυκόξινο γευστικό προφίλ, το οποίο μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο και φρουτώδες έως έντονα πικάντικο και θερμό, ανάλογα με τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται, όπως τζίντζερ, κόκκινο πιπέρι, σπόρους μουστάρδας και κύμινο. Η ευελιξία του chutney το καθιστά ένα ιδανικό συνοδευτικό για κρέατα, τυριά, κάρυ, σάντουιτς και πολλά άλλα πιάτα, προσθέτοντας πάντα μια ξεχωριστή γευστική διάσταση.
Ένα Ακόμα Πράγμα
Όταν κυκλοφόρησε το τελευταίο βιβλίο της Μαρίσα, το Naturally Sweet Food in Jars, είχα σκοπό να δημοσιεύσω τη συνταγή της για βούτυρο μήλου-χουρμά, το οποίο είχα φτιάξει και αγαπήσει. Είμαι τρία χρόνια καθυστερημένη, αλλά η συνταγή είναι επιτέλους διαθέσιμη: Βούτυρο Μήλου-Χουρμά με Κανέλα και Μπαχαρικά.
Και οι δύο αυτές συνταγές μήλου θα ήταν πιο κατάλληλες για δημοσίευση το φθινόπωρο, λόγω της εποχικότητας των μήλων. Ωστόσο, ανησυχώ ότι αν περιμένω, η Μαρίσα μπορεί να γράψει άλλο ένα βιβλίο και να με καθυστερήσει άλλα τρία χρόνια! Γι’ αυτό, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, δημοσιεύω μερικές εκτός εποχής αλλά εξαιρετικά νόστιμες συνταγές της Μαρίσα ΜακΚλέλαν αυτή την υπέροχη ανοιξιάτικη ημέρα. Η ομορφιά αυτών των συνταγών είναι ότι μπορούν να απολαυστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, φέρνοντας μια γεύση από το φθινόπωρο στην άνοιξη ή το καλοκαίρι, χάρη στην τέχνη της συντήρησης.
- Προσαρμόσιμο Chutney Μήλου (παρακάτω)
- Βούτυρο Μήλου-Χουρμά με Κανέλα και Μπαχαρικά
- Λευκό Ντιπ Φασολιών με Προσαρμόσιμο Chutney Μήλου
Εδώ είναι η διαδικασία βήμα προς βήμα: Συγκεντρώστε τα υλικά σας με προσοχή.
Ξεφλουδίστε και κόψτε τα μήλα και το κρεμμύδι σε μικρά κομμάτια, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφο μέγεθος για ομοιόμορφο μαγείρεμα.
Ρίξτε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα ταυτόχρονα. Πόσο ωραίο είναι αυτό; Η ευκολία της προετοιμασίας είναι ένα από τα δυνατά σημεία αυτής της συνταγής.
Σιγοβράστε απαλά, επιτρέποντας στις γεύσεις να αναμειχθούν και να αναπτυχθούν σιγά σιγά.
Όταν αποκτήσει αυτή την πλούσια, σκούρα υφή, είναι έτοιμο να το απολαύσετε.

Απολαύστε το με τυρί και κράκερ, ανακατέψτε το σε χούμους ή σε ένα ντιπ λευκών φασολιών, ή φτιάξτε ένα ψητό τυρί. Οι δυνατότητες είναι απεριόριστες! (Περισσότερα γι’ αυτό σύντομα. Το ψητό τυρί φαινόταν τόσο απίστευτα νόστιμο που δεν είχα την υπομονή να βγάλω μια φωτογραφία. Θα προσθέσω φωτογραφία σύντομα.)
Το βιβλίο της Μαρίσα ΜακΚλέλαν, The Food in Jars Kitchen:
Εκτύπωση

Απλή Συνταγή Chutney Μήλου
5 Αστέρια 4 Αστέρια 3 Αστέρια 2 Αστέρια 1 Αστέρι
5 από 4 κριτικές
Συγγραφέας: Alexandra Stafford
Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 5 λεπτά
Απόδοση: 3 φλιτζάνια
Περιγραφή
Προσαρμοσμένη από το βιβλίο της Μαρίσα ΜακΚλέλαν The Food in Jars Kitchen, αυτή η συνταγή chutney είναι εξαιρετικά ευέλικτη και θα λειτουργήσει άψογα με μήλα, βερίκοκα, κεράσια, νεκταρίνια, ροδάκινα, αχλάδια ή δαμάσκηνα. Η ευελιξία αυτή σας επιτρέπει να προσαρμόζετε τη συνταγή ανάλογα με την εποχή και τα διαθέσιμα φρούτα, δημιουργώντας κάθε φορά ένα μοναδικό γευστικό αποτέλεσμα. Η συνταγή που παρουσιάζεται εδώ είναι η μισή ποσότητα, οπότε μπορείτε να την αυξήσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας, ειδικά αν σκοπεύετε να κάνετε κονσερβοποίηση. Το αποτέλεσμα είναι ένα γλυκόξινο, αρωματικό chutney που μπορεί να συνοδεύσει μια πληθώρα πιάτων, από τυριά και κρέατα μέχρι σάντουιτς και ντιπ.
Εάν επιθυμείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την αποστείρωση βάζων και την προετοιμασία ενός υδατόλουτρου για κονσερβοποίηση, ανατρέξτε σε αυτή την ανάρτηση στο Food in Jars. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες ασφαλείας για την κονσερβοποίηση, ώστε να διασφαλίσετε τη μακροχρόνια διατήρηση και την ασφάλεια του προϊόντος σας.
Υλικά
- 2 κιλά μήλα (5 έως 6), καθαρισμένα και κομμένα σε μικρά κυβάκια
- 1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο (περίπου ένα φλιτζάνι)
- 3/4 φλιτζανιού σταφίδες ξανθές
- 3/4 φλιτζανιού ξίδι κόκκινου κρασιού
- 1 φλιτζάνι συμπιεσμένη ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλιά της σούπας σπόρους μουστάρδας, οποιουδήποτε χρώματος
- 1.5 κουταλάκια του γλυκού φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού χοντρό αλάτι (kosher salt), συν επιπλέον για γεύση
- 1/4–1/2 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
Οδηγίες
- Συνδυάστε όλα τα υλικά σε μια μεγάλη, ανθεκτική στην οξύτητα κατσαρόλα. Βεβαιωθείτε ότι η κατσαρόλα δεν είναι αντιδραστική (π.χ., ανοξείδωτη) για να μην επηρεαστεί η γεύση του chutney από το ξίδι. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό σε υψηλή φωτιά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για να διαλυθεί η ζάχαρη και να μην κολλήσει. Μόλις αρχίσει να βράζει έντονα, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και σκεπάστε την κατσαρόλα. Μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Αυτό το αρχικό σιγοβράσιμο επιτρέπει στα φρούτα και τα κρεμμύδια να μαλακώσουν και να απελευθερώσουν τους χυμούς τους, δημιουργώντας μια βάση για το chutney. Στη συνέχεια, ξεσκεπάστε την κατσαρόλα και αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια, προσαρμόζοντας τη θερμότητα όπως είναι απαραίτητο, ώστε το μείγμα να διατηρείται σε σταθερό σιγοβράσιμο. Σιγοβράστε, ανακατεύοντας συχνά για να αποφύγετε να κολλήσει στον πάτο, για 20-40 λεπτά ακόμη ή μέχρι το chutney να πήξει, να σκουρύνει και οι γεύσεις να αρχίσουν να δένουν αρμονικά. Θα παρατηρήσετε ότι τα φρούτα θα διασπαστούν εντελώς και το μείγμα θα αποκτήσει μια πλούσια, μαρμελαδένια υφή. Μου άρεσε να πολτοποιώ το chutney στο πολυμίξερ μου μέχρι να αποκτήσει μια χονδροειδή υφή – έχω ιδιόμορφες προβλήματα υφής με τις μαγειρεμένες σταφίδες και η πολτοποίηση του chutney λύνει το πρόβλημα για μένα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό αν δεν έχετε πρόβλημα με τις μαγειρεμένες σταφίδες ή αν προτιμάτε μια πιο ρουστίκ υφή με κομμάτια.
- Μεταφέρετε το chutney σε ένα αποστειρωμένο βάζο ή βάζα και αποθηκεύστε το στο ψυγείο για μία έως δύο εβδομάδες. Βεβαιωθείτε ότι το βάζο είναι καθαρό και στεγνό πριν τοποθετήσετε το chutney. Για καλύτερη διατήρηση, καλύψτε την επιφάνεια του chutney με ένα στρώμα λαδόκολλας πριν κλείσετε το καπάκι, ώστε να αποτρέψετε την οξείδωση και τη δημιουργία μούχλας.
- Εναλλακτικά, επεξεργαστείτε το chutney για μακροχρόνια αποθήκευση: Προετοιμάστε ένα υδατόλουτρο σε μια μεγάλη κατσαρόλα και αποστειρώστε τρία βάζα των μισών pint (περίπου 250 ml το καθένα). Αυτό περιλαμβάνει το βράσιμο των βάζων και των καπακιών για τουλάχιστον 10 λεπτά για την εξάλειψη βακτηρίων. Αδειάστε προσεκτικά το chutney στα αποστειρωμένα βάζα, αφήνοντας 1/2 ίντσα (1.5 εκ.) κενό χώρο από το χείλος. Αυτός ο χώρος είναι απαραίτητος για να επιτρέψει στο chutney να διασταλεί κατά την επεξεργασία χωρίς να ξεχειλίσει. Σκουπίστε τα χείλη των βάζων με ένα καθαρό πανί για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα chutney, εφαρμόστε τα καπάκια και τους δακτυλίους (σφίγγοντας τα μόνο μέχρι το σημείο που να είναι ερμητικά κλειστά, όχι υπερβολικά). Επεξεργαστείτε τα βάζα σε ένα υδατόλουτρο που βράζει για 15 λεπτά, διασφαλίζοντας ότι τα βάζα είναι εντελώς βυθισμένα στο νερό. Ο χρόνος επεξεργασίας ξεκινάει από τη στιγμή που το νερό αρχίζει να βράζει ξανά μετά την τοποθέτηση των βάζων.
- Όταν ο χρόνος επεξεργασίας τελειώσει, αφαιρέστε προσεκτικά τα βάζα από το υδατόλουτρο και τοποθετήστε τα σε μια διπλωμένη πετσέτα κουζίνας για να κρυώσουν εντελώς. Αφήστε αρκετό χώρο μεταξύ των βάζων για την κυκλοφορία του αέρα. Καθώς κρυώνουν, θα ακούσετε ένα χαρακτηριστικό “ποπ”, το οποίο υποδηλώνει ότι τα βάζα έχουν σφραγιστεί σωστά. Όταν τα βάζα έχουν κρυώσει αρκετά ώστε να μπορείτε να τα χειριστείτε άνετα (συνήθως μετά από 12-24 ώρες), ελέγξτε τις σφραγίσεις. Το καπάκι πρέπει να είναι κοίλο προς τα μέσα και να μην κουνιέται όταν το πιέζετε. Τα σφραγισμένα βάζα μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου, σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, για έως και 1 χρόνο. Οποιαδήποτε βάζα που δεν έχουν σφραγιστεί σωστά θα πρέπει να φυλαχθούν στο ψυγείο και να χρησιμοποιηθούν άμεσα, μέσα σε μία με δύο εβδομάδες, καθώς δεν έχουν την ίδια προστασία από την αλλοίωση.
- Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά
- Χρόνος Μαγειρέματος: 45 λεπτά
- Κατηγορία: Συνοδευτικό
- Μέθοδος: Μάτι κουζίνας
- Κουζίνα: Αμερικανική/Ινδική