Καψαλισμένη Μελιτζάνα με Αρωματική Αραβική Πίτα Za’atar: Ένα Εύκολο και Πεντανόστιμο Ορεκτικό

Το περασμένο καλοκαίρι, ανακάλυψα την μελιτζανοσαλάτα (eggplant caviar), ένα πιάτο φτιαγμένο από ξεφλουδισμένη μελιτζάνα ψημένη σε ταψί καλυμμένο με αλουμινόχαρτο. Αυτή η μέθοδος, με ελάχιστο λάδι, παράγει την πιο κρεμώδη και ανάλαφρη σάρκα μελιτζάνας που μπορεί κανείς να φανταστεί. Αρωματισμένη με φρέσκα μυρωδικά και μαριναρισμένα ασκαλώνια, σερβιρισμένη πάνω σε ψημένο ψωμί, αυτή η δημιουργία αποτελεί ένα υπέροχο καλοκαιρινό ορεκτικό που εντυπωσιάζει.
Φέτος, όμως, πήγα την προετοιμασία της μελιτζανοσαλάτας ένα βήμα παραπέρα, χρησιμοποιώντας τη σχάρα μου, και νομίζω ότι το αποτέλεσμα είναι ακόμα πιο απολαυστικό. Αφού διάβασα παντού –στη στήλη του Mark Bittman, Flexitarian, στο βιβλίο Jerusalem των Yotam Ottolenghi και Sami Tamimi, και στο κλασικό βιβλίο που εμπιστεύομαι κάθε χρόνο τέτοια εποχή, Chez Panisse Vegetables της Alice Waters– για το ψήσιμο ολόκληρων, χωρίς καρύκευση, μελιτζανών πάνω σε κάρβουνα ή στον φούρνο, έπρεπε οπωσδήποτε να δοκιμάσω κι εγώ αυτή τη μέθοδο.
Αποδεικνύεται ότι μια καψαλισμένη μελιτζάνα συμπεριφέρεται πολύ παρόμοια με μια καψαλισμένη πιπεριά: αφού μαλακώσει πλήρως, απελευθερώνει μια εκπληκτική ποσότητα υγρών και η σάρκα της αποκολλάται απαλά από την καψαλισμένη φλούδα της. Και το ξεφλούδισμα μιας καψαλισμένης μελιτζάνας δεν διαφέρει καθόλου από το ξεφλούδισμα μιας καψαλισμένης πιπεριάς – αν έχετε υπομονή τόσο με το κάψιμο όσο και με την ψύξη, η διαδικασία είναι εκπληκτικά εύκολη. Όπως και η μέθοδος ψησίματος καλυμμένη με αλουμινόχαρτο, έτσι και αυτή η τεχνική παράγει μια εκπληκτική κρεμώδη υφή χωρίς τη βοήθεια λαδιού, ενώ επιπλέον, το κάψιμο προσδίδει μια τόσο ευχάριστη καπνιστή γεύση στη σάρκα της μελιτζάνας.
Αυτή την εβδομάδα, είχα στην διάθεσή μου μια αφθονία μελιτζανών, και τις έριξα όλες – μεγάλες σκούρες γκόλμπες, στικτές Σικελικές, μικρές ζέβρες – στη σχάρα. Ανυπομονώ να εξερευνήσω ακόμα περισσότερα πιάτα με καψαλισμένη μελιτζάνα: μαγειρεμένες με ντομάτες, κρεμμύδια και γκαράμ μασάλα (Bittman), χτυπημένες με λεμόνι, δυόσμο και σπόρους ροδιού (Ottolenghi και Tamimi), ή απλά ολόκληρες με ελαιόλαδο, κόλιανδρο και λεμόνι (Waters). Κάποιου είδους αραβική πίτα ή ψημένο ψωμί είναι απαραίτητο συνοδευτικό για κάθε μία από αυτές τις παρασκευές, και αν τύχει να έχετε ζάαταρ στο ντουλάπι σας, αυτό το αρωματικό μείγμα μπαχαρικών συμπληρώνει τη μελιτζάνα τόσο υπέροχα. Καλή σας συνέχεια το Σαββατοκύριακο!
Το ζάαταρ, ένα παραδοσιακό μείγμα μπαχαρικών από τη Μέση Ανατολή, συνήθως περιλαμβάνει θυμάρι, ρίγανη, ματζουράνα, σουσάμι και σουμάκ. Η γεύση του είναι γήινη, ελαφρώς ξινή από το σουμάκ, και με μια χαρακτηριστική αρωματική ένταση που δένει αρμονικά με τις καπνιστές νότες της μελιτζάνας. Η απλότητα αυτής της παρασκευής αναδεικνύει πραγματικά την ποιότητα των συστατικών, προσφέροντας ένα ορεκτικό που είναι ταυτόχρονα εκλεπτυσμένο και ανεπιτήδευτο. Η διαδικασία του καψαλίσματος απελευθερώνει τα φυσικά σάκχαρα της μελιτζάνας, προσδίδοντας μια γλυκύτητα που ισορροπεί με την καπνιστή της διάσταση.
Αυτή η προσέγγιση στην προετοιμασία της μελιτζάνας είναι ιδανική για όσους αναζητούν υγιεινές επιλογές, καθώς η κρεμώδης υφή επιτυγχάνεται χωρίς την ανάγκη μεγάλων ποσοτήτων λαδιού. Η φυσική υγρασία της μελιτζάνας μετατρέπεται σε έναν πλούσιο, βελούδινο πολτό που λειτουργεί ως τέλεια βάση για μια πληθώρα γεύσεων. Η επιλογή φρέσκων μυρωδικών, όπως ο βασιλικός, ο μαϊντανός ή ο κόλιανδρος, προσθέτει μια νότα φρεσκάδας και ζωντάνιας, ενώ το μαριναρισμένο ασκαλώνιο ή το κόκκινο κρεμμύδι προσφέρει μια απαλή, γλυκόξινη επίγευση που αναβαθμίζει το σύνολο. Η οξύτητα του ξιδιού, είτε βαλσάμικου είτε κόκκινου κρασιού, «μαρινάρει» τα ασκαλώνια, κάνοντάς τα πιο ήπια και αρωματικά, ενώ παράλληλα δίνει μια ευχάριστη αντίθεση στην πλούσια γεύση της μελιτζάνας.
Μπορείτε να φτιάξετε αυτή την αλοιφή με μικρές μελιτζάνες…:
…ή μεγάλες μελιτζάνες:
Εκτύπωση

Καψαλισμένη Μελιτζάνα με Αραβική Πίτα Za’atar
5 Αστέρια 4 Αστέρια 3 Αστέρια 2 Αστέρια 1 Αστέρι
Δεν υπάρχουν κριτικές
Συγγραφέας: Αλεξάνδρα
Συνολικός Χρόνος: 35 λεπτά
Μερίδες: 4 μερίδες
Περιγραφή
Προσαρμογή από το Chez Panisse Vegetables
Υλικά
- 1 μεγάλη μελιτζάνα γκόλμπα (περίπου 250 έως 280 γρ.) ή περίπου μισό κιλό μικρές μελιτζάνες
- 2 ασκαλώνια ή 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένα
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
- Βαλσάμικο ή κόκκινο ξίδι κρασιού (προτιμώ λευκό βαλσάμικο)
- 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένος βασιλικός, μαϊντανός, κόλιανδρος, ή περισσότερο, ανάλογα με το γούστο
- Αλάτι kosher ή ένα καλό θαλασσινό αλάτι όπως Maldon και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με το γούστο
- Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ανάλογα με το γούστο
Οδηγίες
- Προθερμάνετε τη σχάρα σας σε υψηλή θερμοκρασία. Εναλλακτικά, τοποθετήστε ένα μαντεμένιο τηγάνι στον φούρνο σας και προθερμάνετε τον φούρνο στους 260ºC.
- Τοποθετήστε τη μελιτζάνα απευθείας στη σχάρα. (Μην τη λαδώσετε ή αλατοπιπερώσετε). Εάν χρησιμοποιείτε φούρνο, τοποθετήστε τη μελιτζάνα στο προθερμασμένο μαντεμένιο τηγάνι (πάλι, χωρίς λάδι ή καρυκεύματα). Οι μεγάλες μελιτζάνες θα χρειαστούν περίπου 20 λεπτά στη σχάρα και στον φούρνο – ψήστε 10 λεπτά από κάθε πλευρά. Οι μικρές μελιτζάνες θα χρειαστούν περίπου 10 λεπτά συνολικά – ψήστε πέντε λεπτά από κάθε πλευρά. Το κλειδί είναι η υπομονή. Αν αφήσετε πραγματικά την εξωτερική φλούδα να καψαλιστεί, το ξεφλούδισμα θα είναι εύκολο. Αφαιρέστε από τη σχάρα και αφήστε να κρυώσει εντελώς πριν το ξεφλούδισμα. Εάν οι μελιτζάνες φαίνονται πολύ υδαρείς – οι μεγαλύτερες τείνουν να βγάζουν περισσότερα υγρά – αφήστε τις να στραγγίξουν σε ένα σουρωτήρι για 10 έως 15 λεπτά. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για να μην γίνει νερουλή η αλοιφή σας.
- Εν τω μεταξύ, τοποθετήστε τα ασκαλώνια και το σκόρδο σε ένα μπολ και αφήστε τα να μαριναριστούν για τουλάχιστον 10 λεπτά σε περίπου 2 κουταλιές της σούπας ξίδι. (Εγώ τα αφήνω να μαριναριστούν καθ’ όλη τη διάρκεια που ψήνεται η μελιτζάνα). Όταν η μελιτζάνα έχει ψηθεί, κρυώσει και ξεφλουδιστεί, τοποθετήστε την σε ένα μπολ και πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι, ανάλογα με το γούστο σας. Πολτοποιήστε τα όλα μαζί με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν, αφήνοντας μικρά κομμάτια για υφή.
- Προσθέστε το μισό από τα μαριναρισμένα ασκαλώνια και το σκόρδο στον πολτό της μελιτζάνας. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά και λίγο ελαιόλαδο. Ανακατέψτε και δοκιμάστε. Προσαρμόστε την καρύκευση όπως είναι απαραίτητο με περισσότερο αλάτι, πιπέρι και μαριναρισμένα ασκαλώνια. Εγώ χρησιμοποιώ πάντα όλα τα μαριναρισμένα ασκαλώνια και ποτέ δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσω περισσότερο από μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Σερβίρετε με ψημένο ψωμί ή την αραβική πίτα με ζάαταρ.
- Χρόνος Προετοιμασίας: 15 λεπτά
- Χρόνος Μαγειρέματος: 20 λεπτά
- Κατηγορία: Ορεκτικό
- Μέθοδος: Ψήσιμο στη Σχάρα
- Κουζίνα: Μεσανατολίτικη
Εκτύπωση

Αραβική Πίτα Za’atar
5 Αστέρια 4 Αστέρια 3 Αστέρια 2 Αστέρια 1 Αστέρι
Δεν υπάρχουν κριτικές
Συγγραφέας: Αλεξάνδρα
Συνολικός Χρόνος: 50 λεπτά
Μερίδες: 2
Υλικά
- 1 στρογγυλή ζύμη πίτσας, προτιμώ τη ζύμη Lahey
- Αλεύρι για το πλάσιμο
- Ελαιόλαδο
- Ζάαταρ
- Καλό θαλασσινό αλάτι
- Αντικολλητικό χαρτί ψησίματος
Οδηγίες
- Εάν διαθέτετε Baking Steel ή πέτρα πίτσας, τοποθετήστε το στον φούρνο και προθερμάνετε τον στους 290ºC. Εναλλακτικά, απλά προθερμάνετε τον φούρνο σας σε υψηλή θερμοκρασία και καλύψτε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος. Αφήστε το Baking Steel ή την πέτρα να ζεσταθεί για 45 λεπτά.
- Περίπου 20 λεπτά πριν το ψήσιμο, αφαιρέστε τη ζύμη πίτσας από το ψυγείο και αφήστε την να ξεκουραστεί σε αλευρωμένη επιφάνεια.
- Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, τοποθετήστε ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί ψησίματος πάνω σε ένα φτυάρι πίτσας. Εναλλακτικά, πασπαλίστε το φτυάρι με σιμιγδάλι ή αλεύρι. (Σημείωση: Ξέρω ότι η χρήση αντικολλητικού χαρτιού είναι κάπως “δειλή”, αλλά αποτρέπει κάθε είδους κόλλημα στο φτυάρι και σας επιτρέπει να μην χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε καθόλου αλεύρι ή σιμιγδάλι, τα οποία καίγονται στις πέτρες και τα steels της πίτσας αφού αφαιρεθεί η πίτσα από τον φούρνο.) Με ελαφρώς λαδωμένα χέρια, απλώστε τη ζύμη σε οβάλ σχήμα – κάντε το στον αέρα ή πάνω στο φτυάρι (όπως σας βολεύει). Τοποθετήστε την στο φτυάρι (ή στο ταψί αν δεν χρησιμοποιείτε steel ή πέτρα) και περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να δημιουργήσετε μικρές εσοχές στην επιφάνεια της ζύμης. Πασπαλίστε γενναιόδωρα την πίτσα με ζάαταρ. Πασπαλίστε ελαφρά με θαλασσινό αλάτι – το ζάαταρ σας μπορεί να περιέχει ήδη αλάτι.
- Εάν χρησιμοποιείτε φτυάρι, σύρετε ολόκληρο το κομμάτι αντικολλητικού χαρτιού με την αραβική πίτα πάνω στο προθερμασμένο steel ή την πέτρα. Εναλλακτικά, τοποθετήστε το ταψί στον φούρνο. (Σημείωση: Μετά από περίπου ένα ή δύο λεπτά, μπορείτε να τραβήξετε το κομμάτι αντικολλητικού χαρτιού από κάτω από την αραβική πίτα (αν το επιθυμείτε) ή μπορείτε απλά να το αφήσετε να καψαλιστεί.) Ψήστε για περίπου 5 λεπτά αν χρησιμοποιείτε φτυάρι ή πέτρα – μπορεί να χρειαστεί περισσότερος ή λιγότερος χρόνος ανάλογα με τον φούρνο σας και το μέγεθος της αραβικής πίτας που φτιάχνετε, αλλά αρχίστε να ελέγχετε μετά από 5 λεπτά. Σε ένα ταψί, η αραβική πίτα πιθανότατα θα χρειαστεί περίπου 7 έως 10 λεπτά.
- Χρόνος Προετοιμασίας: 45 λεπτά
- Χρόνος Μαγειρέματος: 5 λεπτά
Παρεμπιπτόντως, λατρεύω το Baking Steel μου. Περισσότερα για αυτό σύντομα.