Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός μέσο για οραθείτε να θρέψετε το παιδί σας και οραθείτε να του παρέχετε το τέλειο δυνατό ξεκίνημα στη ύπαρξη του. Είναι συνήθως μια μέθοδος οραθείτε να δεθείτε με το παιδί σας και οραθείτε να δημιουργήσετε μια ιδιαίτερη σύνδεση.
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα μέσω τον θηλασμό, τόσο για τις μητέρες όσο και για τα μωρά. Ο θηλασμός πρόκειται να οραθείτε να σας βοηθήσει οραθείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ορισμένων είδους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού και ο οι περισσότεροι καρκίνοι των ωοθηκών. Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να σας βοηθήσει οραθείτε να χάσετε βάρος αργότερα την έγκυος.
Για τα μωρά, ο θηλασμός τους προμήθειες την εντελώς δίαιτα που θα έπρεπε για οραθείτε να αναπτυχθούν και οραθείτε να αναπτυχθούν. Το μητρικό γάλα ενσωματώνει αντισώματα που είναι σε θέση να οραθείτε να βοηθήσουν ανατρέχοντας υπεράσπιση του μωρού σας μέσω λοιμώξεις. Ενσωματώνει επιπλέον ένζυμα που είναι σε θέση να οραθείτε να βοηθήσουν ανατρέχοντας πέψη των τροφίμων και ανατρέχοντας απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Ο θηλασμός μπορείτε επιπλέον οραθείτε να βοηθήσει ανατρέχοντας πώληση του δεσμού ανάμεσα προκάλεσε εσάς και το παιδί σας. Η πράξη του θηλασμού απελευθερώνει ορμόνες που σας κάνουν οραθείτε να νιώθετε χαλαροί και χαρούμενοι. Σας επιτρέπει να επιπλέον οραθείτε να περνάτε χρόνο πόροι και δέρμα με πόροι και δέρμα με το παιδί σας, ένα πράγμα που είναι κρίσιμο για το δέσιμο.
Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός και υγιεινός μέσο για οραθείτε να ταΐσετε το παιδί σας. Έχει φορτία από πλεονεκτήματα τόσο για τις μητέρες όσο και για τα μωρά. Εάν σκέφτεστε οραθείτε να θηλάζετε, φροντίστε οραθείτε να μιλήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας.
| Θηλασμός | Επιλογές |
|---|---|
| Πλεονεκτήματα |
|
| Υπάρχοντα |
|
| Μακροπρόθεσμες επίδραση |
|
| Μητρότητα |
|
Ι. Πλεονεκτήματα του θηλασμού
Ο θηλασμός είναι ο ευκολότερος τρόπος για οραθείτε να ταΐσετε το παιδί σας. Προμήθειες στο παιδί σας όλα τα βιταμίνες που πρέπει για υγιή διεύρυνση και διεύρυνση. Ο θηλασμός υποστηρίζει επιπλέον ανατρέχοντας υπεράσπιση του μωρού σας μέσω μολύνσεις και ασθένειες. Καθώς και, ο θηλασμός πρόκειται να οραθείτε να σας βοηθήσει οραθείτε να χάσετε βάρος αργότερα την έγκυος και οραθείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ορισμένων είδους καρκίνου.
Ακριβώς εδώ είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα του θηλασμού για το παιδί σας:
- Ο θηλασμός υποστηρίζει ανατρέχοντας υπεράσπιση του μωρού σας μέσω μολύνσεις και ασθένειες. Το μητρικό γάλα ενσωματώνει αντισώματα που βοηθούν ανατρέχοντας πρόληψη των λοιμώξεων.
- Ο θηλασμός υποστηρίζει ανατρέχοντας πώληση της ανάπτυξης του μωρού σας. Το μητρικό γάλα ενσωματώνει βιταμίνες που είναι προαπαιτούμενα για την διεύρυνση και την διεύρυνση του μωρού σας.
- Ο θηλασμός υποστηρίζει στη μείωση του κινδύνου του μωρού σας για αντιδράσεις υπερευαισθησίας και βρογχικό άσθμα.
- Ο θηλασμός υποστηρίζει στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 του μωρού σας.
- Ο θηλασμός υποστηρίζει ανατρέχοντας πώληση του δεσμού ανάμεσα προκάλεσε εσάς και το παιδί σας.
Ακριβώς εδώ είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα του θηλασμού στον/στην:
- Ο θηλασμός σας υποστηρίζει οραθείτε να χάσετε βάρος αργότερα την έγκυος.
- Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων είδους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού και ο οι περισσότεροι καρκίνοι των ωοθηκών.
- Ο θηλασμός υποστηρίζει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.
- Ο θηλασμός συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
- Ο θηλασμός σας υποστηρίζει οραθείτε να αισθάνεστε πιο σίγουροι και χαλαροί.
III. Συνήθη καταστροφές θηλασμού
Μπορεί να υπάρχει μια ακολουθία μέσω κοινά καταστροφές θηλασμού που πρόκειται να οραθείτε να αντιμετωπίσουν οι κυρίες. Εκείνα τα καταστροφές πρόκειται να οραθείτε να ποικίλουν μέσω ήπια έως αισθητά και πρόκειται να οραθείτε να επηρεάσουν τόσο τη μαμά όσο και το παιδί. Μερικά από τα πιο κοινά καταστροφές θηλασμού περιέχουν:
- Απώλεια παροχής γάλακτος
- Πληγωμένες θηλές
- εμπλοκή
- Μαστίτιδα
- Σύγχυση θηλής
Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε μέσω εκείνα τα καταστροφές, είναι πολύ σημαντικό μιλήσετε με το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας. Μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να σας βοηθήσουν οραθείτε να εντοπίσετε το ζήτημα και οραθείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο για την αντιμετώπισή του.
Τυπικά, τα καταστροφές θηλασμού είναι σε θέση να οραθείτε να επιλυθούν με λίγη βοήθεια και βοήθεια. Εναλλακτικά, εάν αντιμετωπίζετε μείζον πρόβλημα, πρόκειται να οραθείτε να χρειαστεί οραθείτε να αναζητήσετε φαρμακευτική αγωγή βοήθεια.
IV. Πώς οραθείτε να αντλήσετε το μητρικό γάλα
Η άντληση μητρικού γάλακτος είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για οραθείτε να διατηρήσετε την προμήθεια γάλακτος και οραθείτε να παρέχετε στο παιδί σας μητρικό γάλα αλλά και όταν είστε κάποια απόσταση του. Υπάρχουν μερικοί άλλοι τρόποι άντλησης μητρικού γάλακτος και ο ευκολότερος τρόπος στον/στην μπορείς εξαρτηθεί μέσω τις ατομικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις.
Ακολουθούν μερικές κόλπα για την άντληση μητρικού γάλακτος:
- Ξεκινήστε αποφασίζοντας για ένα ζεστό σουτιέν άντλησης και φλάντζες.
- Πλύνετε τακτοποιημένα τα μπράτσα και τα στήθη σας μπροστά από την άντληση.
- Εντοπίστε μια άνετη κύρος για άντληση.
- Ξεκινήστε αντλώντας για μερικά λεπτά σε κάθε στήθος και λόγω αυτού του γεγονότος αυξήστε τον χρόνο άντλησης θυμίζει πρέπει.
- Εκδώστε το γάλα σε τουλάχιστον ένα διαφανές μπουκάλι ή σακούλα αποθήκευσης μητρικού γάλακτος.
- Βάλτε ετικέτα και φυλάξτε το μητρικό γάλα στο ψυγείο ή ανατρέχοντας κατάψυξη.
Για περισσότερες πληροφορίες στην περίπτωση την άντληση μητρικού γάλακτος, επισκεφθείτε τις ακόλουθες στοιχεία:
V. Αποθήκευση μητρικού γάλακτος
Το μητρικό γάλα πρόκειται να οραθείτε να αποθηκευτεί με διάφορους τρόπους, λογαριάζω το πόσο καιρό σκοπεύετε οραθείτε να το διατηρήσετε.
Για βραχυπρόθεσμη αποθήκευση (έως 24 ώρες), μπορείτε οραθείτε να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα στο στο πίσω μέρος του φάση του ψυγείου. Για μακροχρόνια αποθήκευση (έως έξι μήνες), μπορείτε οραθείτε να καταψύξετε το μητρικό γάλα είτε ή όχι προκάλεσε σακούλα αποθήκευσης μητρικού γάλακτος είτε ή όχι προκάλεσε δοχείο κατάψυξης με σκληρή πλευρά.
Όταν αποθηκεύετε το μητρικό γάλα στο ψυγείο, θυμηθείτε να έχετε επισημάνει το δοχείο με την ημερομηνία και την ώρα που εκφράστηκε. Όταν αποθηκεύετε το μητρικό γάλα ανατρέχοντας κατάψυξη, φροντίστε οραθείτε να επισημάνετε το δοχείο με την ημερομηνία, την ώρα και τον όγκο του μητρικού γάλακτος.
Για οραθείτε να ξεπαγώσετε το κατεψυγμένο μητρικό γάλα, μπορείτε οραθείτε να τοποθετήσετε το δοχείο στο ψυγείο όλη στη βαθιά νύχτα ή κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό για μερικά λεπτά. Μία φορά αποψυχθεί το μητρικό γάλα, μπορείτε είτε ή όχι οραθείτε να το ταΐσετε ευθύς στο παιδί σας είτε ή όχι οραθείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.
Εάν σκοπεύετε οραθείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο μητρικό γάλα για σε λίγο καιρό, είναι πολύ σημαντικό το ξεπαγώσετε αργά στο ψυγείο ή κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό. Μην ψήνετε το μητρικό γάλα προκάλεσε μικροκύματα, επειδή αυτό πρόκειται να οραθείτε να βλάψει τα βιταμίνες.
Όταν ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα, φροντίστε οραθείτε να ανακινείτε απαλά το δοχείο για οραθείτε να αναμειχθεί το γάλα. Εάν υπάρχουν κρύσταλλοι πάγου στο γάλα, μπορείτε οραθείτε να στροβιλίσετε το δοχείο απαλά για οραθείτε να τους σπάσει.
Μία φορά αποψυχθεί το μητρικό γάλα, θα πρέπει οραθείτε να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 24 ωρών. Εάν απέτυχε χρησιμοποιείτε όλο το μητρικό γάλα, μπορείτε οραθείτε να το καταψύξετε ξανά και ξανά για μελλοντική οδήγηση.
Ακολουθούν μερικές κόλπα για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος:
- Χρησιμοποιήστε καθαρά, αποστειρωμένα κάδοι για οραθείτε να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα.
- Επισημάνετε τα κάδοι με την ημερομηνία και την ώρα που βγήκε το μητρικό γάλα.
- Διατηρήστε το μητρικό γάλα στο ψυγείο ή ανατρέχοντας κατάψυξη μέχρι οραθείτε να είστε έτοιμοι οραθείτε να το χρησιμοποιήσετε.
- Μην ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων.
- Βάλτε το σε χρήση μητρικό γάλα μέσα σε 24 ωρών μέσω την απόψυξη.
VI. Πότε θα πρέπει οραθείτε να σταματήσετε τον θηλασμό
Δεν υπάρχει κανένα μια ενιαία λύση στο ερώτηση πότε θα πρέπει οραθείτε να σταματήσετε το θηλασμό. Η ετυμηγορία για το πότε μπορείς σταματήσει ο θηλασμός είναι προσωπική καθορισμός που θα πρέπει οραθείτε να ληφθεί μέσω τη μαμά και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του μωρού της.
Υπάρχουν άφθονα συστατικά που είναι σε θέση να οραθείτε να ληφθούν υπό εξέταση κατά τη λήψη φωτογραφιών της απόφασης για το πότε μπορείς σταματήσετε τον θηλασμό, θυμίζει:
- Η ευεξία της μητέρας και του μωρού
- Οι προσωπικές προτιμήσεις της μητέρας
- Οι αναπτυξιακές επιθυμίες του μωρού
Τυπικά, τα πια μωρά είναι σε θέση να οραθείτε να θηλάζουν μόνο για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους. Σε λίγο καιρό μέσω αυτό, υποστηρίζεται τα μωρά οραθείτε να συνεχίσουν οραθείτε να θηλάζουν όσο εκείνα και η μαμά είναι και οι 2 ευχαριστημένοι με τη τροποποίηση.
Ο θηλασμός έχει μια σειρά από οφέλη, τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί. Ο θηλασμός πρόκειται να οραθείτε να βοηθήσει ανατρέχοντας υπεράσπιση του μωρού μέσω λοιμώξεις, αντιδράσεις υπερευαισθησίας και βρογχικό άσθμα. Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να βοηθήσει ανατρέχοντας πώληση της ανάπτυξης και της γνωστικής ανάπτυξης του μωρού. Ο θηλασμός μπορείτε επιπλέον οραθείτε να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου της μητέρας οραθείτε να αναπτύξει ορισμένους τύπους καρκίνου, θυμίζει ο οι περισσότεροι καρκίνοι του μαστού και ο οι περισσότεροι καρκίνοι των ωοθηκών.
Εάν σκέφτεστε οραθείτε να σταματήσετε το θηλασμό, είναι πολύ σημαντικό μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του μωρού σας. Μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να σας βοηθήσουν οραθείτε να πάρετε ένα τηλεφώνημα που είναι σωστή στον/στην και το παιδί σας.
VII. Θηλασμός και Φάρμακο
Ο θηλασμός είναι κανονικά προστατευμένος για τις μητέρες που λαμβάνουν φάρμακο, ωστόσο υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που θα πρέπει οραθείτε να έχετε κατά νου.
Πρώτον, ορισμένα φάρμακο είναι σε θέση να οραθείτε να περάσουν στο μητρικό γάλα και πρόκειται να οραθείτε να επηρεάσουν το παιδί. Είναι πολύ σημαντικό μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακο που παίρνετε μπροστά από ξεκινήσετε το θηλασμό.
Δεύτερον, ορισμένα φάρμακο πρόκειται να οραθείτε να σας δυσκολέψουν οραθείτε να παράγετε αρκετό μητρικό γάλα. Εάν ανησυχείτε για αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες πιθανές επιλογές για τη θεραπεία της κατάστασής σας.
Τρίτον, ορισμένα φάρμακο πρόκειται να οραθείτε να προκαλέσουν καταστροφές με το μάνταλο ή το θηλασμό του μωρού σας. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε προσαρμογές στη συμπεριφορά του μωρού σας στη δίαιτα, μιλήστε με το γιατρό σας.
Τυπικά, είναι ασφαλές οραθείτε να θηλάζετε ενώ παίρνετε τα πια φάρμακο. Εναλλακτικά, είναι όλη την ώρα σημαντικό οραθείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακο που παίρνετε μπροστά από ξεκινήσετε το θηλασμό.
Θηλασμός και Βιταμίνη
Η διατήρηση υγιεινής διατροφής είναι σημαντική για όλες τις μητέρες, είτε ή όχι θηλάζουν είτε ή όχι τώρα όχι. Εναλλακτικά, υπάρχουν ορισμένες ειδικές διατροφικές προσδιορισμοί αξίας για τις μητέρες που θηλάζουν.
Ένα σημαντικό παράγοντας είναι οραθείτε να θυμηθείτε να αγοράσατε αρκετές ενέργεια για οραθείτε να υποστηρίξετε την κατασκευή γάλακτος. Που σημαίνει καταναλώνετε καθώς και 300-500 ενέργεια την ώρες ηλιακού φωτός πέρα μέσω τη συνήθη δίαιτα σας.
Θα πρέπει επιπλέον οραθείτε να θυμηθείτε να αγοράσατε άφθονη πρωτεΐνη, ασβέστιο και σίδηρο. Εκείνα τα βιταμίνες είναι προαπαιτούμενα τόσο στον/στην όσο και για το παιδί σας.
Μερικές καλές στοιχεία πρωτεΐνης περιέχουν άπαχο κρέας, ψάρι, πουλερικά, αυγά, φασόλια και ξηρούς καρπούς.
Καλές στοιχεία ασβεστίου περιέχουν τα γαλακτοκομικά εμπορεύματα, το εμπλουτισμένο γάλα σόγιας και τα σκούρα φυλλώδη πράσινα.
Καλές στοιχεία σιδήρου περιέχουν το πορφυρό κρέας, τα πουλερικά, τα φασόλια και τα εμπλουτισμένα με σίδηρο δημητριακά.
Είναι συνήθως σημαντικό οραθείτε να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας φορτία από υγρά. Επιδιώξτε 8-10 ποτήρια νερό την ώρες ηλιακού φωτός.
Εάν ανησυχείτε για τη δίαιτα σας, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο. Μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να σας βοηθήσουν οραθείτε να δημιουργήσετε ένα ρουτίνα υγιεινής διατροφής που είναι καλύτερο για εσάς και το παιδί σας.
IX. Θηλασμός και Προπόνηση
Ο θηλασμός και η προπόνηση είναι σε θέση να οραθείτε να πάνε χέρι-χέρι. Μάλιστα, πολλές κυρίες διαπιστώνουν ότι έχουν περισσότερη δύναμη όταν θηλάζουν και ότι είναι σε θέση να οραθείτε να ασκούνται πιο απλά. Εναλλακτικά, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που θα πρέπει οραθείτε να έχετε κατά νου όταν ασκείστε ενώ θηλάζετε.
Πρώτον, είναι πολύ σημαντικό παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε φορτία από υγρά μπροστά από, σε όλη τη διαδρομή και αργότερα την προπόνησή σας. Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να χρειάζεστε οραθείτε να φάτε ένα μικρό σνακ μπροστά από μέσω την προπόνησή σας για οραθείτε να διατηρήσετε τα εύρη ενέργειάς σας προκάλεσε υψηλά εύρη.
Δεύτερον, ακούστε το πλαίσιο σας και προσαρμόστε την προπόνησή σας ανάλογα. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή πονάτε, κάντε ένα χρόνος χωρίς δουλειά ή κάντε μια πιο ελαφριά εκπαίδευση. Είναι πολύ σημαντικό ακούτε το πλαίσιο σας και οραθείτε να μην πιέζετε τόσο πολύ τον εαυτό σας.
Τρίτον, οραθείτε να γνωρίζετε τα δείκτες του μωρού σας. Εάν το παιδί σας είναι ιδιότροπο ή κάπως νιώθω οραθείτε να δυσκολεύεται οραθείτε να μανδαλώσει, πρόκειται να οραθείτε να χρειαστεί οραθείτε να αντλήσετε αντλία μπροστά από μέσω την εκπαίδευση ή οραθείτε να θηλάζετε το παιδί σας ευθύς αργότερα την προπόνησή σας.
Φινίρισμα, μην ξεχνάτε οραθείτε να απολαμβάνετε το χρόνο σας ασκώντας! Ο θηλασμός και η προπόνηση πρόκειται να οραθείτε να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για οραθείτε να παραμείνετε υγιείς και προκάλεσε φόρμα, και μπορείτε επιπλέον οραθείτε να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για οραθείτε να δεθείτε με το παιδί σας.
Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του θηλασμού;
Α: Ο θηλασμός έχει φορτία από πλεονεκτήματα τόσο για τις μητέρες όσο και για τα μωρά. Για τις μητέρες, ο θηλασμός πρόκειται να οραθείτε να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αιμορραγίας αργότερα τον τοκετό, μόλυνσης και πρόπτωσης της μήτρας. Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της διάθεσης και της αίσθησης ευεξίας της μητέρας. Για τα μωρά, ο θηλασμός προμήθειες την εντελώς δίαιτα για την διεύρυνση και την ανάπτυξή τους. Υποστηρίζει επιπλέον ανατρέχοντας υπεράσπιση τους μέσω λοιμώξεις και ασθένειες, θυμίζει λοιμώξεις του αναπνευστικού, ωτίτιδες και διάρροιες.
Ε: Πώς θηλάζω το παιδί μου;
Α: Ο θηλασμός είναι μια φυσική μέσα, ωστόσο πρόκειται να οραθείτε να χρειαστεί λίγος χρόνος για οραθείτε να μάθουν και η μαμά και το παιδί πώς οραθείτε να τον κάνουν όπως θα έπρεπε να είναι. Υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι πηγές που μπορείς σας βοηθήσουν οραθείτε να μάθετε τον τρόπο οραθείτε να θηλάζετε, θυμίζει βιβλία, ιστότοποι στο διαδίκτυο και μαθήματα. Ο γιατρός ή η μαία σας μπορείτε επιπλέον οραθείτε να σας προμήθειες βοήθεια και τιμόνι.
Ε: Ποια είναι έναν αριθμό από κοινά καταστροφές θηλασμού;
Α: Μπορεί να υπάρχει μια ακολουθία μέσω κοινά καταστροφές θηλασμού που πρόκειται να οραθείτε να αντιμετωπίσουν οι μητέρες, θυμίζει επώδυνες θηλές, βουλωμένοι αγωγοί γάλακτος και μαστίτιδα. Υπάρχουν διαθέσιμες φάρμακα για εκείνα τα καταστροφές και οι περισσότερες μητέρες είναι σε θέση να οραθείτε να συνεχίσουν με καλή τύχη τον θηλασμό.
0 Γιορούμ