Κουβέρτα ηρεμίας 5 τρόποι για να διευκολύνετε το μωρό σας σε γλυκό ύπνο

###

Ο κλειστό μάτι είναι σημαντικός για την επέκταση των μωρών. Τους υποστηρίζει να αναπτυχθούν, να μάθουν και να παραμείνουν υγιείς. Εναλλακτικά, αρκετά πολλά βρέφη δυσκολεύονται να κοιμηθούν τακτοποιημένα. Αυτό θα πρέπει να είναι μια πρόβλημα για τους παιδιά, οι οποίοι θα πρέπει να μην ξέρουν πώς να βοηθήσουν τα βρέφη τους να πάρουν την ελεύθερος χρόνος που θα έπρεπε.

Υπάρχουν πολλά θέματα που είναι σε θέση να να κάνουν οι ηλικιωμένοι για να βοηθήσουν τα βρέφη τους να κοιμούνται καλύτερα. Μία μέσω τις πιο αποτελεσματικές μέθοδοι είναι το swaddling. Η σπαργή είναι η εφαρμογή του να τυλίγουμε ένα μωρό σφιχτά σε μια κουβέρτα. Θα να βοηθήσει στη δημιουργία από 1 ήρεμου περιβάλλοντος για τα βρέφη και θα πρέπει να μειώσει τον κίνδυνο να ξυπνήσουν σε όλη τη διαδρομή της νύχτας.

Σε αυτό το άρθρο, μπορείς συζητήσουμε τα οφέλη του του σπαργανώματος, πώς να στριμώξετε ένα μωρό με ασφάλεια και πότε να σταματήσετε να φασκιάζετε. Μπορείς προσφέρουμε επιπλέον οδηγίες για τη παράγοντας από 1 καλού περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό σας και για τη παράγοντας μιας καλής αυτόματα ύπνου.

### Η σημασία του ύπνου για τα βρέφη

Ο κλειστό μάτι είναι σημαντικός για την επέκταση των μωρών. Τους υποστηρίζει να:

• Να μεγαλώσουν και να αναπτύξουν το σκέψεις τους
• Διαβάστε πληροφορίες θέματα
• Μείνετε υγιείς

Όταν τα βρέφη απέτυχε κοιμούνται κάπως, θα πρέπει να γίνουν ευερέθιστα, ιδιότροπα και σκληρό να παρηγορηθούν. Μπορείτε επιπλέον να έχουν ενόχληση να φάνε και να πάρουν βάρος. Στο τέλος, η στέρηση ύπνου θα πρέπει να οδηγήσει σε καταστροφές με την ακούω, τη ανακάλυψη και τη συμπεριφορά.

### Συνήθη καταστροφές ύπνου στα βρέφη

Μπορεί να υπάρχει μια ακολουθία μέσω κοινά καταστροφές ύπνου που θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τα βρέφη. Εκείνα περιέχουν:

• Κατάσταση αδιεξόδου στον ύπνο
• Συχνό ξύπνημα σε όλη τη διαδρομή της νύχτας
• Ξύπνημα νωρίς το πρώτο φως

Υπάρχουν πολλά από στοιχεία που είναι σε θέση να να συμβάλουν σε καταστροφές ύπνου στα βρέφη. Εκείνα περιέχουν:

• Υπερδιέγερση
• Απώλεια αυτόματα
• Ιατρικές σενάρια

### Τι να κάνετε εάν το μωρό σας απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα

Εάν το μωρό σας απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα, υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να ξεκουραστεί που είναι σημαντικό να. Εκείνα περιέχουν:

• Δημιουργήστε ένα ακριβώς σωστά τοποθεσία ύπνου
• Καθιερώστε μια καλή πρόγραμμα ύπνου
• Μειώστε την υπερδιέγερση
• Αντιμετωπίστε τυχόν ιατρικές σενάρια

### Οδηγίες για τη παράγοντας από 1 καλού περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό σας

Οι παρακάτω οδηγίες είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα ακριβώς σωστά τοποθεσία ύπνου για το μωρό σας:

• Θυμηθείτε να η κούνια του μωρού σας τοποθετημένος σε ένα ήσυχο, σκοτεινό και δροσερό δωμάτιο.
• Χρησιμοποιήστε μια μηχανική συσκευή λευκού θορύβου για να αποτρέψετε τον θόρυβο.
• Διατηρήστε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο του μωρού σας μεταξύ 68°F και 72°F.
• Χρησιμοποιήστε ένα σταδιακό κρεβάτι για την κούνια του μωρού σας.
• Καλύψτε την κούνια του μωρού σας με ένα εφαρμοστό σεντόνι.

### Πώς να δημιουργήσετε μια καλή πρόγραμμα ύπνου για το μωρό σας

Η καλή πρόγραμμα ύπνου θα πρέπει να βοηθήσει το μωρό σας να μάθει να κοιμάται και να κοιμάται απλώς του. Μια καλή πρόγραμμα ύπνου θα πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα βήματα:

Θέμα ύλης Λύση Κουβέρτα Μια κουβέρτα θα πρέπει να σας βοηθήσει να κρατήσετε το μωρό σας ζεστό και άνετο και μπορείτε επίσης να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα ήρεμο τοποθεσία. Μωρό Τα βρέφη θα έπρεπε τόσο πολύ ύπνο και ο επαρκής κλειστό μάτι είναι σημαντικός για την ανάπτυξή τους. Υπνος Ο κλειστό μάτι είναι ζωτικό τμήμα της υγείας και της ανάπτυξης του μωρού. Σπαργανώνω Η σπαργανά θα πρέπει να βοηθήσει να ηρεμήσει ένα μωρό και να προάγει τον ύπνο. Πάπλωμα Το να τυλίξετε ένα μωρό σε μια κουβέρτα θα πρέπει να σας βοηθήσει να το κρατήσετε ζεστό και άνετο και μπορείτε επίσης να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα ήρεμο τοποθεσία.

II. Η σημασία του ύπνου για τα βρέφη

Ο κλειστό μάτι είναι σημαντικός για την επέκταση των μωρών. Τους υποστηρίζει να αναπτυχθούν και να μάθουν, και επιπλέον τους υποστηρίζει να ρυθμίζουν τα αισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Όταν τα βρέφη απέτυχε κοιμούνται κάπως, θα πρέπει να γίνουν ευερέθιστα, εκκεντρικά και δύσκολα στη έλεγχος. Μπορείτε επιπλέον να δυσκολεύονται να δώσουν ακούω και να μάθουν πληροφορίες θέματα.

Ο όγκος ύπνου που είναι σημαντικό να ένα μωρό εύρος λογαριάζω την ηλικία του. Τα νεογέννητα βρέφη θα έπρεπε γενικά λίγο-πολύ 14-17 ώρες ύπνου την ώρες φωτός ημέρας, ενώ τα μεγαλύτερα βρέφη και τα παιδιά θα έπρεπε λίγο-πολύ 12-14 ώρες ύπνου την ώρες φωτός ημέρας.

Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται τακτοποιημένα. Εκείνα περιέχουν:

• Παράγοντας αυτόματα μπροστά από τον ύπνο
• Τηρώντας ένα σταδιακό ρουτίνα ύπνου
• Φροντίστε η υπνοδωμάτιο του μωρού σας να είναι σκοτεινή, ήσυχη και δροσερή
• Αποφυγή καφεΐνης και αλκοόλ μπροστά από τον ύπνο
• Σπαρτώνετε το μωρό σας

Εάν το μωρό σας εξακολουθεί να έχει καταστροφές ύπνου, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν ειδικό ύπνου.

III. Συνήθη καταστροφές ύπνου στα βρέφη

Υπάρχουν ιδιαίτερα κοινά καταστροφές ύπνου που θα πρέπει να επηρεάσουν τα βρέφη, ισοδύναμο με:

Κατάσταση αδιεξόδου στον ύπνο. Μόνο μερικά βρέφη θα πρέπει να δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν στη βαθιά νύχτα ή θα πρέπει να ξυπνούν τακτικά όλη στη βαθιά νύχτα.
Σύντομοι υπνάκοι. Φορτία από βρέφη παίρνουν σύντομους υπνάκους σε όλη τη διαδρομή της ημέρας, πραγματικότητα που θα πρέπει να τους δυσκολέψει να κοιμηθούν κάπως στη βαθιά νύχτα.
Νυχτερινό ξύπνημα. Μόνο μερικά βρέφη ξυπνούν επανειλημμένα σε όλη τη διαδρομή της νύχτας και δυσκολεύονται να ξανακοιμηθούν.
Πρόωρη αφύπνιση. Μόνο μερικά βρέφη ξυπνούν νωρίς το πρώτο φως, ακόμη και μετά μέσω έναν πλήρη ύπνο.
Να κοιμάσαι πάρα τόσο πολύ. Μόνο μερικά βρέφη κοιμούνται για μεγάλες χρονικές περιόδους σε όλη τη διαδρομή της ημέρας, πραγματικότητα που θα πρέπει να δυσκολέψει τον ύπνο τους στη βαθιά νύχτα.

IV. Τι να κάνετε εάν το μωρό σας απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα

Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε να κάνετε εάν το μωρό σας απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα. Ακολουθούν μερικές οδηγίες:

• Θυμηθείτε να το μωρό σας έχει ένα ακριβώς σωστά τοποθεσία ύπνου. Αυτό υπονοεί να δημιουργήσετε ένα ζοφερό, ήσυχο και δροσερό δωμάτιο για να κοιμάται το μωρό σας.
• Καθιερώστε μια τακτική πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο για το μωρό σας. Αυτό μπορείς βοηθήσει το μωρό σας να μάθει πώς να χαλαρώνει και να ετοιμάζεται για ύπνο.
• Δημιουργήστε ένα καταπραϋντικό τελετουργικό μπροστά από τον ύπνο για το μωρό σας. Αυτό μπορείς μπορούσε να περιέχει την μελέτη από 1 βιβλίου, να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα ή να κάνετε το μωρό σας ένα άνετο τουαλέτα.
• Να είστε συνεπείς με τις μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου σας. Εάν προσπαθείτε να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα, είναι απαραίτητο να είστε συνεπείς με την προσέγγισή σας.
• Να είστε υπομονετικοί. Θα να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθει το μωρό σας πώς να κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα. Μην αποθαρρύνεστε αν το μωρό σας έχει μερικές άσχημες νεκρές νύχτες.

Εάν έχετε δοκιμάσει όλες αυτές τις οδηγίες και το μωρό σας εξακολουθεί να μην κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα, μπορείτε να λάβετε υπόψη να μιλήσετε με το γιατρό σας ή έναν ειδικό ύπνου.

V. Οδηγίες για τη παράγοντας από 1 καλού περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό σας

Ακολουθούν μερικές οδηγίες για να δημιουργήσετε ένα ακριβώς σωστά τοποθεσία ύπνου για το μωρό σας:

• Θυμηθείτε να η κούνια του μωρού σας τοποθετημένος σε ένα ήσυχο, σκοτεινό και δροσερό δωμάτιο.
• Διατηρήστε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο μεταξύ 68 και 72 βαθμών Φαρενάιτ.
• Χρησιμοποιήστε gadget ή ανεμιστήρα λευκού θορύβου για να μειώσετε τον θόρυβο.
• Κρατηθείτε μακριά από τη ιππασία αρωματικών κεριών ή διαχυτών στο δωμάτιο του μωρού σας, καθώς εκείνα θα πρέπει να είναι ενοχλητικά.
• Κρατήστε το ρουτίνα ύπνου του μωρού σας συνεπές όσο το δυνατόν μέγιστο.

Κουβέρτα ηρεμίας: Τυλίγοντας το μωρό σας σε γλυκό ύπνο

Σε σχέση με το να κοιμηθεί το μωρό σας, υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο θέματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μια με στυλ συλλογή είναι να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα για να τυλίξετε το μωρό σας.

Το swaddling είναι μια μέθοδος που συνηθίζω ακριβώς εδώ και αιώνες για να βοηθήσει τα βρέφη να κοιμηθούν. Ενσωματώνει να τυλίξετε το μωρό σας άνετος σε μια κουβέρτα, αφήνοντας τα μπράτσα και τα δάχτυλα ποδιών του ελεύθερα.

Υπάρχουν πολλά από αιτίες για τους οποίους η σπαργανά θα πρέπει να είναι χρήσιμη για τον ύπνο. Πρώτον, θα πρέπει να βοηθήσει στη δημιουργία από 1 ήρεμου περιβάλλοντος για το μωρό σας. Η άνετη αίσθηση του τυλιγμένου θα πρέπει να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωρό σας και να τονώσει τον ύπνο.

Δεύτερον, το φρεσκάρισμα θα πρέπει να βοηθήσει στη μείωση του αντανακλαστικού ξαφνιασμού. Αυτό μπορεί να είναι ένα αγορά-στόχος αντανακλαστικό στα νεογέννητα που θα πρέπει να τα κάνει να ξυπνήσουν γρήγορα. Όταν το μωρό σας είναι στριμωγμένο, είναι πολύ λιγότερο που μπορείς να φανταστείς να τρομάξει τον εαυτό του ξύπνιο.

Φινίρισμα, η σπαργανά θα πρέπει να σας βοηθήσει να κρατήσετε το μωρό σας ζεστό. Αυτό είναι απαραίτητο γιατί τα βρέφη είναι συγκεκριμένα ευάλωτα ανατρέχοντας υποθερμία. Κρατώντας το μωρό σας ζεστό, μπορείτε να βοηθήσετε να διασφαλιστεί ότι κοιμάται τακτοποιημένα στη βαθιά νύχτα.

Εάν σκέφτεστε να φασκιώσετε το μωρό σας, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που θα πρέπει να έχετε υπό εξέταση σας. Πρώτα απ ‘όλα, θυμηθείτε να η κουβέρτα δεν φαίνεται να είναι τόσο πολύ σφιχτή. Θα πρέπει να μπορείτε να χωρέσετε δύο μπράτσα ανάμεσα ανατρέχοντας κουβέρτα και το στήθος του μωρού σας.

Δεύτερον, θυμηθείτε να η κουβέρτα δεν φαίνεται να είναι τόσο πολύ χαλαρή. Εάν η κουβέρτα είναι εξαιρετικά χαλαρή, θα πρέπει να ξεκολλήσει σε όλη τη διαδρομή της νύχτας και να ξυπνήσει το μωρό σας.

Φινίρισμα, θυμηθείτε να η κουβέρτα είναι κατασκευασμένη μέσω ήπιο υλικό που αναπνέει. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει να κρατήσετε το μωρό σας άνετο και να το αποτρέψετε μέσω την υπερθέρμανση.

Εάν απέτυχε είστε βέβαιοι για το εάν η σπαργανοποίηση είναι κατάλληλη για το μωρό σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν η σπαργανοποίηση είναι μια λογική επιλογή για το μωρό σας και ο τρόπος να το κάνετε με ασφάλεια.

(*5*)

VII. Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να ηρεμήσει

Υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να ηρεμήσει.

• Δημιουργήστε μια χαλαρωτική πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο. Αυτό μπορείς μπορούσε να περιέχει ένα μπάνιο, ένα θεραπευτικό μασάζ και την μελέτη μιας ιστορίας.
• Δώστε στο μωρό σας μια πιπίλα. Οι πιπίλες είναι σε θέση να να βοηθήσουν να ηρεμήσουν τα βρέφη παρέχοντάς τους ένα πράγμα για να πιπιλίσουν.
• Φουρνιάστε το μωρό σας. Η σάρωση θα πρέπει να βοηθήσει στη δημιουργία από 1 αισθήματος ασφάλειας και θα πρέπει να βοηθήσει στη μείωση του αντανακλαστικού ξαφνιασμού.
• Χρησιμοποιήστε μια μηχανική συσκευή λευκού θορύβου. Ο λευκός θόρυβος θα πρέπει να βοηθήσει ανατρέχοντας καταστολή άλλων θορύβων και θα πρέπει να δημιουργήσει ένα ήρεμο τοποθεσία.
• Κουνήστε το μωρό σας. Το λίκνισμα θα πρέπει να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωρό σας και να το βοηθήσει να αποκοιμηθεί.
• Τραγουδήστε στο μωρό σας. Το κομμάτι θα πρέπει να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωρό σας και να το βοηθήσει να αποκοιμηθεί.
• Κρατήστε το μωρό σας. Το να κρατάτε το μωρό σας αγκαλιά θα πρέπει να του δίνει ευκολία και θα πρέπει να το βοηθήσει να αποκοιμηθεί.

Είναι ζωτικής σημασίας να είστε υπομονετικοί και συνεπείς όταν βοηθάτε το μωρό σας να ηρεμήσει. Θα να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθει το μωρό σας πώς να αυτοκαταπραΰνεται, ωστόσο παρά τα πάντα μπορείς μπορέσει να το κάνει απλώς του.

Πότε θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για καταστροφές ύπνου

Εάν έχετε δοκιμάσει όλες τις παραπάνω οδηγίες και το μωρό σας εξακολουθεί να μην κοιμάται τακτοποιημένα, πιθανώς είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας ειδικός ύπνου θα πρέπει να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη εξήγηση για των προβλημάτων ύπνου του μωρού σας και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για την αντιμετώπισή τους.

Οι σύμβουλοι ύπνου παρέχουν γενικά μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών, ισοδύναμο με:

• Προσδιορισμοί αξίας ύπνου
• Διαβουλεύσεις για τον ύπνο
• Εκπαίδευση ύπνου

Ένας ειδικός ύπνου θα πρέπει να είναι μια πολύτιμη προμήθεια για τους παιδιά που μάχονται με τον ύπνο του μωρού τους. Μπορεί να είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να βάλετε το μωρό σας σε ένα υγιεινό ρουτίνα ύπνου και να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα ύπνου που είναι ευνοϊκό για ύπνο.

Εάν σκέφτεστε να προσλάβετε έναν σύμβουλο ύπνου, φροντίστε να κάνετε την έρευνά σας και να εντοπίστε κάποιον που να είναι εξειδικευμένος και επιδέξιος. Μπορείτε να εντοπίστε συμβούλους ύπνου ανατρέχοντας χώρος σας κάνοντας μια αναζήτηση για στο δίκτυο ή ζητώντας μια ίδρυση μέσω τον παιδίατρό σας.

Συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για τον ύπνο του μωρού

Ακολουθούν μερικές κοινές ερωτήσεις που έχουν οι ηλικιωμένοι όταν πρόκειται για τον ύπνο του μωρού, σε συνδυασμό με λύσεις μέσω ειδικούς.

Ε: Πόσο ύπνο είναι σημαντικό να το μωρό μου;

Α: Ο όγκος ύπνου που είναι σημαντικό να το μωρό σας μπορείς εύρος λογαριάζω την ηλικία του. Ακριβώς εδώ είναι ένας γενικός κινητήρια δύναμη:

• Νεογέννητα (0-3 μηνών): 14-17 ώρες την ώρες φωτός ημέρας
• Μικρά παιδιά (4-12 μηνών): 12-15 ώρες την ώρες φωτός ημέρας
• Παιδιά (1-2 ετών): 11-14 ώρες την ώρες φωτός ημέρας
• Νέοι προσχολικής ηλικίας (3-5 ετών): 10-13 ώρες την ώρες φωτός ημέρας

Ε: Ποιος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κοιμίσω το μωρό μου;

Α: Δεν υπάρχει κανένα μια ενιαία λύση σε αυτή την ερώτημα, καθώς κάθε μωρό είναι άλλο. Εναλλακτικά, υπάρχουν ορισμένες γενικές οδηγίες που είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε το μωρό σας, ισοδύναμο με:

• Δημιουργήστε μια πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο και μείνετε σε αυτήν όσο το δυνατόν μέγιστο.
• Θυμηθείτε να η υπνοδωμάτιο του μωρού σας είναι σκοτεινή, ήσυχη και δροσερή.
• Σφουρώστε το μωρό σας αν είναι φιλικό στο σπάργανο.
• Προσφέρετε στο μωρό σας μια πιπίλα για να το βοηθήσετε να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.

Ε: Τι θα πρέπει να κάνω εάν το μωρό μου απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα;

Α: Εάν το μωρό σας απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Στην αρχή, θυμηθείτε να το μωρό σας κοιμάται κάπως σε όλη τη διαδρομή της ημέρας. Μπορείτε επιπλέον να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια πιο συνεπή πρόγραμμα μπροστά από τον ύπνο και να θυμηθείτε να το κρεβατοκάμαρα του μωρού σας είναι σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό. Εάν εκείνα τα μέτρα δεν έχουν έκβαση, θα πρέπει να χρειαστεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν ιατρικά καταστροφές.

Ε: Ποια είναι έναν αριθμό από κοινά καταστροφές ύπνου στα βρέφη;

Ένα από τα ζωτικά πιο κοινά καταστροφές ύπνου στα βρέφη περιέχουν:

• Κατάσταση αδιεξόδου στον ύπνο
• Συχνές νυχτερινές ξυπνήσεις
• Πρωινά ξυπνήματα
• Αρνούμενος να κοιμηθεί
• Ακραίος κλειστό μάτι

Ε: Πότε θα πρέπει να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια για καταστροφές ύπνου;

Εάν έχετε δοκιμάσει τα παραπάνω μέτρα και το μωρό σας εξακολουθεί να μην κοιμάται τακτοποιημένα, πιθανώς χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια μέσω έναν ειδικό. Ο γιατρός σας θα πρέπει να αποκλείσει τυχόν ιατρικά καταστροφές και να συστήσει μέθοδοι για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.

Ε: Ποιες είναι μερικές οδηγίες για να βοηθήσω το μωρό μου να ηρεμήσει;

Υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό σας να ηρεμήσει, ισοδύναμο με:

• Σφουρώστε το μωρό σας αν είναι φιλικό στο σπάργανο.
• Προσφέρετε στο μωρό σας μια πιπίλα για να το βοηθήσετε να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.
• Τραγουδήστε στο μωρό σας ένα νανούρισμα ή μάθετε του μια ιστορικό παρελθόν μπροστά από τον ύπνο.
• Κουνήστε το μωρό σας σε μια κουνιστή πολυθρόνα ή κρατήστε το κοντά.

Ερ.: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα μέσω το να φασκιάζετε ένα μωρό;

Η σάρωση θα πρέπει να έχει μια ποικιλία παροχών για τα βρέφη, ισοδύναμο με:

• Θα να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωρό σας και να το κάνει να αισθάνεται ασφαλέστερο.
• Θα να βοηθήσει στη μείωση του κλάματος και της ταραχής.
• Θα να βοηθήσει το μωρό σας να κοιμάται μέγιστο.

Ερ.: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι μέσω το να σπαργανίζετε ένα μωρό;

Υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με τη σπάργανα, ισοδύναμο με:

• SIDS (σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου).
• Υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος).
• Παγιδευμένα άκρα.

Είναι ζωτικής σημασίας να είστε προσεκτικοί όταν σφυρώνετε το μωρό σας και να ακολουθείτε τις παρακάτω οδηγίες ασφαλείας.

Ακολουθούν τρεις συνήθεις ερωτήσεις όταν πρόκειται για τον ύπνο του μωρού, σε συνδυασμό με τις λύσεις:

Ε: Πόσο ύπνο είναι σημαντικό να το μωρό μου;

ΕΝΑ: Ο όγκος ύπνου που είναι σημαντικό να το μωρό σας μπορείς εύρος λογαριάζω την ηλικία του. Τα νεογέννητα θα έπρεπε γενικά λίγο-πολύ 14-17 ώρες ύπνου την ώρες φωτός ημέρας, ενώ τα μεγαλύτερα βρέφη και τα παιδιά θα έπρεπε λίγο-πολύ 12-14 ώρες.

Ε: Τι θα μπορέσω να κάνω εάν το μωρό μου απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα;

ΕΝΑ: Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν το μωρό σας απέτυχε κοιμάται όλη στη βαθιά νύχτα. Εκείνα περιέχουν τη παράγοντας από 1 καλού περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό σας, την στήσιμο μιας καλής αυτόματα ύπνου και το να βοηθήσετε το μωρό σας να ηρεμήσει.

Ε: Πότε θα πρέπει να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια για καταστροφές ύπνου;

ΕΝΑ: Εάν έχετε δοκιμάσει τις παραπάνω οδηγίες και το μωρό σας εξακολουθεί να μην κοιμάται τακτοποιημένα, πιθανώς να θα θέλατε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Γνώστης στον ύπνο θα πρέπει να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την εξήγηση για των προβλημάτων ύπνου του μωρού σας και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να το βοηθήσετε να κοιμάται καλύτερα.