Προσεγμένες οικογένειες Πώς να συνδεθείτε με τα παιδιά σας σε έναν δύσκολο κόσμο

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που εμπνέει τους παιδιά να γνωρίζουν τις ανησυχίες και τα συναισθήματά τους και να ανταποκρίνονται στις επιθυμίες των νέων τους με συμπόνια και κατανόηση.

Όταν οι ηλικιωμένοι είναι προσεκτικοί, είναι πιο νοητό να είναι υπομονετικοί, ήρεμοι και να ανταποκρίνονται στα παιδιά τους. Επιπλέον είναι πιο νοητό να θέτουν εμπόδια και όρια με θετικό τρόπο.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να ωφελήσει τόσο τους παιδιά όσο και τα παιδιά. Για τους παιδιά, θα να μειώσει η καταπόνηση και το νευρικότητα, να βελτιώσει τη διάθεσή τους και να αυξήσει την αίσθηση ευεξίας τους. Για τα παιδιά, θα να οδηγήσει σε καλύτερη συναισθηματική αλλαγή, βελτιωμένη συμπεριφορά και ισχυρότερες μέλη της οικογένειας με τους παιδιά τους.

Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό ελαφρώς με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν ένας αριθμός από διαθέσιμοι πηγές. Μπορείτε να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα ελαφρώς με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να εντοπίστε ομάδες υποστήριξης και εργαστήρια ανατρέχοντας κοινότητά σας.

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα αυτό μπορεί να είναι ένα λεωφορείο και πρέπει χρόνος για να αναπτύξετε τις ικανότητες και τις γνώσεις που θα θέλατε για να είστε προσεκτικός μητέρα ή πατέρας. Ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Όταν είστε προσεκτικός μητέρα ή πατέρας, δημιουργείτε ένα καλό και στοργικό τοποθεσία για το παιδί σας και το προετοιμάζετε για καλή τύχη στη τρόποι ζωής.

Θέμα ύλης	Επιλογές
Παιδιά σύνδεσης	Εστιάζει ανατρέχοντας αύξηση σχέσεων Αγκαλιάζει την ατομικότητα του παιδιού Προωθεί τον αμοιβαίο σεβασμό Ενθαρρύνει την ανοιχτή συζήτηση
Ενσυνείδητη γονική μέριμνα	Εστιάζει ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά Αγκαλιάζει τα συναισθήματα Αποδέχεται τον εαυτό του και τους άλλους Είναι μη επικριτικό
Προσεγμένη κύκλος συγγενών	Όλα τα μέλη της οικογένειας προσέχουν Μπορεί να υπάρχει ένας τρόπος σύνδεσης και ενότητας Η κύκλος συγγενών είναι σε κύρος να επιλύσει τις συγκρούσεις ειρηνικά Η κύκλος συγγενών θα να αλληλοϋποστηρίζεται
Φλερτ γονέα-παιδιού	Η σύνδεση γονέα-παιδιού βασίζεται ανατρέχοντας πεποίθηση και τον σεβασμό Η σύνδεση γονέα-παιδιού είναι ζεστή και υποστηρικτική Η σύνδεση γονέα-παιδιού είναι ευέλικτη και προσαρμόσιμη Η σύνδεση γονέα-παιδιού είναι αμοιβαία επωφελής
Θετική ανατροφή των νέων	Χρησιμοποιεί θετική αύξηση Προμήθειες σύστημα διεύθυνσης και βοήθεια Έχει αντοχή και κατανόηση Σέβεται την αυτονομία του παιδιού

Τι είναι η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting είναι μια γονεϊκή μέσο που παρέχει αξεσουάρ ανατρέχοντας οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Επιπλέον είναι σε κύρος να αποδεχτούν τα παιδιά τους ισοδύναμο με είναι, με έξω καταστροφή.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι να μπορεί να είσαι εξαιρετικός. Έχει να κάνει με το να μπορεί να είσαι παρών και να γνωρίζεις τη λίγα λεπτά και να ανταποκρίνεσαι στο παιδί σου με συμπόνια και κατανόηση.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να βοηθήσει στη δημιουργία μιας πιο θετικής και συνδεδεμένης σχέσης μεταξύ γονέων και παιδιών. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν αυτορρύθμιση, συναισθηματική νοημοσύνη και στιβαρότητα.

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων τόσο για τους παιδιά όσο και για τα παιδιά. Εκείνα τα πλεονεκτήματα περιέχουν:

• Αυξημένη περιήγηση γονέα-παιδιού
• Βελτιωμένη συμπεριφορά του παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Ενισχυμένη αυτορρύθμιση
• Βελτιωμένη γνωστική επέκταση
• Μεγαλύτερη στιβαρότητα

Για περισσότερες πληροφορίες ελαφρώς με τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας, ανατρέξτε στις ακόλουθες στοιχεία:

IV. Πώς να εξασκήσετε τη συνειδητή ανατροφή των νέων

Το Mindful Parenting είναι μια μέθοδος γονικής μέριμνας που βασίζεται στις κανόνες της ενσυνειδητότητας. Το Mindfulness είναι η εφαρμογή του να δίνεις ακούω ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά, με έξω καταστροφή. Όταν οι ηλικιωμένοι εξασκούν την ενσυνειδητότητα, είναι σε κύρος να έχουν μεγαλύτερη οξεία επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεών τους και είναι καλύτερα ικανοί να ανταποκρίνονται στα παιδιά τους με ήρεμο και συμπονετικό τρόπο.

Υπάρχουν διάφοροι τακτικές για να εξασκηθείτε στη συνειδητή ανατροφή των νέων. Ακολουθούν μερικές οδηγίες:

• Να είστε παρόντες με το παιδί σας. Όταν αλληλεπιδράτε με το παιδί σας, προσπαθήστε να είστε σε εντελώς παρόντες και αφοσιωμένοι. Παρατηρήστε τι κάνει και τι αισθάνεται το παιδί σας και ενημερώστε το παιδί σας ότι το προσέχετε.
• Ακούστε το παιδί σας με έξω καταστροφή. Όταν το παιδί σας μιλάει σε εσάς, προσπαθήστε να το ακούτε με έξω να το κρίνετε. Επιτρέψτε στο παιδί σας να εκφράσει τις ανησυχίες και τα συναισθήματά του με έξω να προσπαθήσετε να τα αλλάξετε.
• Να είστε υπομονετικοί με το παιδί σας. Τα παιδιά κάνουν σφάλματα. Όταν το παιδί σας κάνει ένα παραπλανητικός, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει μέσω τα σφάλματα του με θετικό τρόπο.
• Θέστε εμπόδια και όρια στο παιδί σας. Τα παιδιά θα έπρεπε εμπόδια και όρια για να νιώθουν προστασία και προστασία. Όταν βάζετε εμπόδια και όρια στο παιδί σας, να είστε σαφείς και συνεπείς.
• Γίνετε το ίδιο παλιό για το παιδί σας. Τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας τους μεγάλους στη τρόποι ζωής τους. Εάν θα θέλατε το παιδί σας να είναι προσεκτικό, θα πρέπει να προσέχετε τον εαυτό σας.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι όλη την ώρα εύκολη, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Όταν ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων, απέτυχε βοηθάτε απλώς το παιδί σας, ωστόσο βοηθάτε και τον εαυτό σας.

Απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να είναι προκλητική, ωστόσο είναι συνήθως τόσο πολύ ικανοποιητική. Ακολουθούν μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που θα να αντιμετωπίσουν οι ηλικιωμένοι όταν προσπαθούν να ασκήσουν ενσυνείδητη γονική μέριμνα:

• Θα να είναι δύσκολο να μείνετε παρόντες τη λίγα λεπτά που αντιμετωπίζετε το νευρικότητα της ανατροφής των νέων.
• Θα να είναι δύσκολο να αφήσετε τις προσδοκίες σας για έναν τρόπο θα πρέπει να συμπεριφέρεται το παιδί σας.
• Θα να είναι δύσκολο να αποδεχτείτε το παιδί σας ισοδύναμο με είναι, με έξω να προσπαθήσετε να το αλλάξετε.
• Θα να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τις απαιτητικές καταστάσεις της ανατροφής των νέων με έξω να παγιδευτείτε στα συναισθήματά σας.

Παρά αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις, η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να είναι μάλλον ικανοποιητική. Όταν είστε σε κύρος να ασκήσετε ενσυνειδητότητα με τα παιδιά σας, μπορείτε να δημιουργήσετε μια πιο θετική και συνδεδεμένη φλερτ σε συνδυασμό τους. Μπορείτε επιπλέον να τους βοηθήσετε να αναπτύξουν τις ικανότητες που θα έπρεπε για να γίνουν ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι ενήλικες.

VI. Κόλπα για προσεκτική ανατροφή των νέων

Ακολουθούν μερικές κόλπα για προσεκτική ανατροφή των νέων:

• Να είστε παρόντες με το παιδί σας. Αυτό υπονοεί να προσέχετε τι κάνει και τι λέει το παιδί σας και να μην αφήνετε το σκέψεις σας να περιπλανάται.
• Ακούστε το παιδί σας με έξω καταστροφή. Αυτό υπονοεί να ακούτε τι λέει το παιδί σας με έξω να προσπαθείτε να διορθώσετε τα προβλήματά του ή να του πληροφορήστε τι να κάνει.
• Να είστε υπομονετικοί με το παιδί σας. Τα παιδιά κάνουν σφάλματα και είναι ζωτικής σημασίας να έχετε αντοχή σε συνδυασμό τους καθώς μαθαίνουν και γερνούν.
• Θέστε εμπόδια και όρια στο παιδί σας. Αυτό θα μπορείς τους βοηθήσει να αισθάνονται ασφαλείς και θα μπορείς τους διδάξει πώς να συμπεριφέρονται όπως θα έπρεπε να είναι.
• Γίνετε το ίδιο παλιό για το παιδί σας. Τα παιδιά μαθαίνουν παρακολουθώντας τους ενήλικες στη τρόποι ζωής τους, στη συνέχεια μπορεί να είναι κρίσιμο να διαμορφώσετε τις συμπεριφορές που θα θέλατε να ρίξτε μια ματιά στο στο παιδί σας.
• Να είστε συνεπείς με τους παιδιά σας. Τα παιδιά θα πρέπει να ξέρουν τι να περιμένουν μέσω εσάς, στη συνέχεια μπορεί να είναι κρίσιμο να είστε συνεπείς με τους κανονισμοί και τις προσδοκίες σας.
• Εντοπίστε τρόπους να συνδεθείτε με το παιδί σας. Υπάρχουν διάφοροι τακτικές για να συνδεθείτε με το παιδί σας, ισοδύναμο με να παίζετε βιντεοπαιχνίδια σε συνδυασμό, να του διαβάζετε ή να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
• Ζητήστε βοήθεια μέσω άλλους παιδιά. Η ανατροφή των νέων θα να είναι προκλητική και είναι ανεκτίμητο να έχετε βοήθεια μέσω άλλους παιδιά που καταλαβαίνουν τι περνάτε.

VII. Συνήθη σφάλματα που θα πρέπει να κρατηθείτε μακριά από

Ακολουθούν ορισμένα κοινά σφάλματα που θα πρέπει να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική γονική μέριμνα:

• Κάνοντας μια προσπάθεια να μπορεί να είσαι εξαιρετικός.
• Να προσδοκείτε πάρα ένας μεγάλος αριθμός από τον εαυτό σας ή το παιδί σας.
• Παγιδευτείτε προηγουμένως ή κάποια μέρα.
• Προσπαθήστε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.
• Λαμβάνοντας κατά τη γνώμη μου τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Εάν διαπιστώσετε ότι κάνετε κάποιο μέσω εκείνα τα σφάλματα, μην αποθαρρύνεστε. Μόνο να θυμάστε ότι η ενσυνειδητότητα είναι μια παράδοση και πρέπει χρόνο για να αναπτυχθεί. Το πολυάριθμο είναι να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το παιδί σας και να συνεχίσετε να επιστρέφετε ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά.

Στοιχεία για προσεκτική ανατροφή των νέων

Υπάρχουν ένας αριθμός από διαθέσιμοι πηγές για να βοηθήσουν τους παιδιά να μάθουν σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων και ο τρόπος να την ενσωματώσουν στη τρόποι ζωής τους. Εκείνα περιέχουν:

• Mindful Parenting: Αυτός ο ιστοσελίδα στο διαδίκτυο παρέχει πληθώρα γνώσης ελαφρώς με την προσεκτική ανατροφή των νέων, μαζί με άρθρων, αναρτήσεων ιστολογίου και πόρων.
• AHA Parenting: Αυτός ο ιστοσελίδα στο διαδίκτυο προμήθειες οδηγίες και εξοπλισμός για προσεκτική ανατροφή των νέων, εκτός από άρθρα και πόρους.
• Ηρεμία: Αυτή η συσκευή παρέχει μια μεγάλη γκάμα πόρων για προσεκτική ανατροφή των νέων, μαζί με καθοδηγούμενων διαλογισμών, ασκήσεων αναπνοής και τεχνικών χαλάρωσης.
• Mindful.org: Αυτός ο οργανισμός παρέχει μια μεγάλη γκάμα διαδικτυακών μαθημάτων και εργαστηρίων ελαφρώς με την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων.

Με εξαίρεση αυτούς τους πόρους, μπορεί να υπάρχει επιπλέον ένας επιλογή βιβλίων που διατίθενται για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων. Μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τίτλους περιέχουν:

Εκείνα τα βιβλία είναι σε θέση να να παρέχουν στους παιδιά πολύτιμες γνώσεις ελαφρώς με τα πλεονεκτήματα της προσεκτικής ανατροφής των νέων και ο τρόπος να την ενσωματώσουν στη τρόποι ζωής τους. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον να βοηθήσουν τους παιδιά να αντιμετωπίσουν τις απαιτητικές καταστάσεις της ανατροφής των νέων με πιο προσεκτικό τρόπο.

IX.

Η ενσυνείδητη ανατροφή των νέων είναι μια μέθοδος ανατροφής των νέων που παρέχει αξεσουάρ ανατρέχοντας οξεία επίγνωση, την αποδοχή και τη συμπόνια. Βασίζεται ανατρέχοντας εμπιστοσύνη ότι μια φορά οι ηλικιωμένοι είναι πιο προσεκτικοί, είναι σε θέση να καλύτερα να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να ανταποκριθούν στις επιθυμίες τους με θετικό τρόπο.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη των σχέσεων γονέα-παιδιού, στη μείωση του έντασης και ανατρέχοντας πώληση της κοινωνικής και συναισθηματικής ανάπτυξης των νέων.

Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό ελαφρώς με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν διάφοροι διαθέσιμοι πηγές στο δίκτυο και σε βιβλιοθήκες. Μπορείτε επιπλέον να εντοπίστε μαθήματα και εργαστήρια που προσφέρονται μέσω τοπικούς οργανισμούς γονέων.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι όλη την ώρα εύκολη, ωστόσο είναι μια πολύτιμη εφαρμογή που θα να ωφελήσει τόσο τους παιδιά όσο και τα παιδιά.

Ερώτημα 1: Τι είναι η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting είναι μια γονεϊκή μέσο που παρέχει αξεσουάρ ανατρέχοντας οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Επιπλέον είναι σε κύρος να αποδεχτούν τα παιδιά τους ισοδύναμο με είναι, με έξω καταστροφή.

Ερώτημα 2: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας;

Η προσεκτική ανατροφή των νέων έχει αποδειχθεί ότι έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων για τους παιδιά και τα παιδιά, ισοδύναμο με:

* Αυξημένη περιήγηση γονέα-παιδιού
* Μειωμένο στρες και νευρικότητα
* Βελτιωμένη συμπεριφορά στα παιδιά
* Αυξημένη αυτορρύθμιση στα παιδιά
* Ενισχυμένη ενσυναίσθηση στα παιδιά

Ερώτημα 3: Πώς θα μπορέσω να ασκήσω την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων;

Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε να κάνετε για να ασκήσετε τη συνειδητή γονική μέριμνα, ισοδύναμο με:

Να είστε παρόντες με το παιδί σας. Όταν είστε με το παιδί σας, προσπαθήστε να είστε σε εντελώς παρόντες και αφοσιωμένοι. Παρατηρήστε τι κάνει, τι λέει και τι αισθάνεται το παιδί σας.
Ακούστε το παιδί σας με έξω να το κρίνετε. Όταν το παιδί σας μιλάει σε εσάς, προσπαθήστε να το ακούσετε με έξω να το κρίνετε. Αφήστε τους να εκφράσουν τις ανησυχίες και τα συναισθήματά τους με έξω παράπονο.
Να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Τα παιδιά κάνουν σφάλματα. Όταν το παιδί σας κάνει ένα παραπλανητικός, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Βοηθήστε τα να μάθουν μέσω τα σφάλματα τους με έξω να τα κάνετε να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους.