Κορυφαία βιβλία The Meditative Mind που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την εσωτερική γαλήνη

Επιλέξτε ένα οδηγός που είναι

Θέμα ύλης	Λειτουργία
Σκέψη	– Πώς να διαλογίζεστε
Ενσυνειδητότητα	– Πώς να προσέχετε
Ηρεμία	– Πώς να βρείτε την ηρεμία
Ηρεμία	– Πώς να βρείτε την ψυχολογική ηρεμία
Πνευματική διεύρυνση	– Πώς να αναπτυχθείτε πνευματικά

2. Μορφές Βιβλίων Διαλογισμού

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφοροι τύποι βιβλίων διαλογισμού διαθέσιμα, και τα δύο με τη δική του μοναδική κέντρο προσοχής και μέθοδος. Μερικοί μέσω τους πιο συνηθισμένους τύπους βιβλίων διαλογισμού περιέχουν:

• Κυρίως βιβλία διαλογισμού: Εκείνα τα βιβλία παρέχουν μια γενική ανασκόπηση του διαλογισμού, συμπεριλαμβανομένης της ιστορίας, των πλεονεκτημάτων και των διάφορων τεχνικών του. Είναι ιδανικά για αρχάριους που είναι παιδιά στον διαλογισμό ή που χρειάζονται να μάθουν πια για την ακολούθηση.
• Συγκεκριμένες πρακτικές διαλογισμού: Εκείνα τα βιβλία επικεντρώνονται σε 1 συγκεκριμένο λίγο-πολύ διαλογισμού, παρόμοιο με ο διαλογισμός επίγνωσης, η γιόγκα νίντρα ή ο υπερβατικός διαλογισμός. Είναι ιδανικά για άνθρωποι που είναι ήδη εξοικειωμένα με τον διαλογισμό και χρειάζονται να μάθουν πια για μια ρητή ακολούθηση.
• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί: Εκείνα τα βιβλία περιέχουν ηχογραφήσεις ή ταινίες καθοδηγούμενων διαλογισμών, οι οποίες είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να μάθετε τον τρόπο να διαλογίζεστε και να εξασκείτε τις τρόποι σε 1 ασφαλές και υποστηρικτικό τοποθεσία. Είναι ιδανικά για άνθρωποι που δυσκολεύονται να διαλογιστούν στη μοναξιά τους ή που χρειάζονται να μάθουν μέσω έναν καταρτισμένο δάσκαλο.
• Διαλογισμός για συγκεκριμένους σκοπούς: Εκείνα τα βιβλία επικεντρώνονται στη οδήγηση του διαλογισμού για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων, παρόμοιο με η μείωση του στρες, η κάνοντας βελτιώσεις στη του ύπνου ή η έλεγχος του χρόνιου πόνου. Είναι ιδανικά για άνθρωποι που χρειάζονται να χρησιμοποιήσουν το διαλογισμό για να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία και υγεία τους.

3. Πλεονεκτήματα μέσω την μελέτη βιβλίων διαλογισμού

Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω την μελέτη βιβλίων διαλογισμού, παρόμοιο με:

* Μαθαίνοντας για τους διαφορετικούς τύπους διαλογισμού και ο τρόπος να τους εξασκήσετε
* Αποκτήστε γνώσεις για μερικά σπουδαία οφέλη διαλογισμού και ο τρόπος θα πρέπει να βελτιώσει τη ύπαρξη σας
* Βρείτε έμπνευση και σκοπός για να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε την ακολούθηση σας διαλογισμού
* Σερφάρισμα με μια ομάδα ομοϊδεατών που ενδιαφέρονται επιπλέον για τον διαλογισμό
* Νιώθεις πιο άνετος, γαλήνιος και επίγνωση

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια σύμβαση διαλογισμού ή εάν ήδη διαλογίζεστε και χρειάζεστε να διαβάστε πια, η μελέτη από 1 βιβλίου διαλογισμού θα πρέπει να είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για να ξεκινήσετε. Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο βιβλία διαθέσιμα για το διαλογισμό, ώστε να μπορείτε να βρείτε ένα που ταιριάζει στα ενδιαφέροντά σας και στο μαθησιακό σας γεύση.

4. Πώς να επιλέξετε ένα οδηγός διαλογισμού

Όταν επιλέγετε ένα οδηγός διαλογισμού, υπάρχουν μερικά από θέματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου.

• Οι προσωπικές σας προτιμήσεις.
• Οι στόχοι σας για διαλογισμό.
• Τα διαπιστευτήρια του συγγραφέα.
• Η τύπος του βιβλίου.

Ακολουθεί μια πιο λεπτομερής ματιά οδήγησε καθέναν μέσω αυτούς τους στοιχεία:

Οι προσωπικές σας προτιμήσεις.

Όταν επιλέγετε ένα οδηγός διαλογισμού, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Μερικοί άλλοι άνθρωποι τους αρέσει βιβλία που είναι γραμμένα με σαφές και περιεκτικό ύφος, ενώ άλλοι τους αρέσει βιβλία που είναι πιο ποιητικά ή λυρικά. Μερικοί άλλοι άνθρωποι τους αρέσει βιβλία που παρέχουν πολλές πρακτικές υποδείξεις, ενώ άλλοι τους αρέσει βιβλία που εστιάζουν μέγιστο στις πνευματικές όψεις του διαλογισμού.

Οι στόχοι σας για διαλογισμό.

Οι στόχοι σας για διαλογισμό θα θα πρέπει επιπλέον να είναι ένα στοιχείο για την συλλογή από 1 βιβλίου. Αν ψάχνετε για ένα οδηγός που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το νευρικότητα, θα πρέπει να χρειάζεστε να επιλέξετε ένα οδηγός που ειδικεύεται σε τρόποι χαλάρωσης. Αν ψάχνετε για ένα οδηγός που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την πνευματική σας ακολούθηση, θα πρέπει να χρειάζεστε να επιλέξετε ένα οδηγός που εστιάζει στον διαλογισμό επίγνωσης ή διορατικότητας.

Τα διαπιστευτήρια του συγγραφέα.

Τα διαπιστευτήρια του συγγραφέα είναι ένας άλλος ένας ουσιώδης θέμα που θα πρέπει να σκεφτείτε όταν επιλέγετε ένα οδηγός διαλογισμού. Εάν είστε παιδιά στον διαλογισμό, θα πρέπει να χρειάζεστε να επιλέξετε ένα οδηγός που είναι γραμμένο μέσω έναν έμπειρο δάσκαλο ή επαγγελματία. Αυτό θα πρέπει να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το οδηγός είναι ακριβές και κατατοπιστικό.

Η τύπος του βιβλίου.

Φινίρισμα, θα θα πρέπει να σκεφτείτε τη τύπος του βιβλίου όταν κάνετε την συλλογή σας. Μερικοί άλλοι άνθρωποι τους αρέσει βιβλία που είναι σε θέση να να διαβαστούν με κλασικό τρόπο, ενώ άλλοι τους αρέσει βιβλία που είναι διαθέσιμα οδήγησε ηχητική ή ψηφιακή τύπος. Μπορείτε επίσης να χρειάζεστε να σκεφτείτε τη περίοδος του βιβλίου. Εάν είστε νεότερος στον διαλογισμό, κατά πάσα πιθανότητα χρειάζεστε να επιλέξετε ένα πιο σύντομο οδηγός που μπορείτε να ολοκληρώσετε απότομα.

Δημοφιλή βιβλία διαλογισμού

Ακολουθεί μια καταχώριση με ένα από τα πιο πιο δημοφιλή βιβλία διαλογισμού που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή:

Εκείνα τα βιβλία είναι απλώς ένα από τα πιο μια ποικιλία από σπουδαία βιβλία διαλογισμού που είναι διαθέσιμα. Κάθε οδηγός παρέχει μια μοναδική άποψη για τον διαλογισμό και την συνειδητός και θα πρέπει να σας βοηθήσει να διαβάστε πια για αυτές τις πρακτικές και ο τρόπος είναι σε θέση να να ωφελήσουν τη ύπαρξη σας.

6. Κόλπα για την μελέτη βιβλίων διαλογισμού

Ακολουθούν μερικές κόλπα για την μελέτη βιβλίων διαλογισμού:

* Επιλέξτε ένα οδηγός που είναι γραμμένο μέσω έναν αξιόπιστο συγγραφέα που έχει απόλαυση στο διαλογισμό.
* Θα πρέπει σίγουρα το οδηγός είναι γραμμένο με ύφος που μπορείτε να κατανοήσετε και να σχετιστείτε με αυτό.
* Αφιερώστε μια ρητή ώρα σε καθημερινή βάση για να διαβάσετε το οδηγός διαλογισμού σας.
* Μάθετε το οδηγός σας σε 1 ήσυχο και άνετο τμήμα.
* Κρατήστε σημειώσεις καθώς διαβάζετε και λάβετε υπόψη τις έννοιες που μαθαίνετε.
* Εξασκηθείτε στις τρόποι διαλογισμού που μαθαίνετε μέσω το οδηγός.
* Μοιραστείτε τις ιστορίες σας με άλλους που ενδιαφέρονται επιπλέον για τον διαλογισμό.

7. Το μέρος να βρείτε βιβλία Διαλογισμού

Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο μερίδες κατά τη διάρκεια του οποίου μπορείτε να βρείτε βιβλία διαλογισμού. Ακριβώς εδώ είναι μερικές μέσω τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις:

• Βιβλιοπωλεία: Τα πια μεγάλα βιβλιοπωλεία διαθέτουν μια συλλογή μέσω βιβλία διαλογισμού. Μπορείτε επιπλέον να βρείτε βιβλία διαλογισμού οδήγησε ανεξάρτητα βιβλιοπωλεία και διαδικτυακούς καταστήματα.
• Βιβλιοθήκες: Πολλές βιβλιοθήκες έχουν ένα κομμάτι αφιερωμένο οδήγησε βιβλία διαλογισμού. Μπορείτε να δανειστείτε εκείνα τα βιβλία χωρίς κόστος και να τα διαβάσετε με τον ξεκούμπωτο χρόνο σας.
• Διαδικτυακοί στοιχεία: Υπάρχουν πολυάριθμοι διαδικτυακοί στοιχεία που παρέχουν χωρίς κόστος ή χαμηλού κόστους βιβλία διαλογισμού. Μπορείτε να βρείτε εκείνα τα βιβλία οδήγησε ιστότοπους, πακέτα και πλατφόρμες ηλεκτρονικών βιβλίων.
• Εγκαταστάσεις διαλογισμού: Αρκετά πολλά εγκαταστάσεις διαλογισμού παρέχουν τα δικά τους βιβλία διαλογισμού σε αντίθεση με προώθηση. Μπορείτε να αγοράσετε εκείνα τα βιβλία στο μέση ή διαδικτυακά.

Όταν επιλέγετε ένα οδηγός διαλογισμού, είναι απαραίτητο να βρείτε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς. Σκεφτείτε τα ενδιαφέροντά σας, η έκταση εμπειρογνωμοσύνης και τους στόχους σας όταν κάνετε την συλλογή σας. Υπάρχουν πολλά υπέροχα βιβλία διαλογισμού διαθέσιμα, οπότε είναι σίγουρο ότι θα βρείτε ένα που σας αρέσει.

Ο διαλογισμός αυτό μπορεί να είναι ένα στερεό λογισμικό που θα πρέπει να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια πιο ειρηνική και ήρεμη ύπαρξη. Ασκώντας αδιάκοπα το διαλογισμό, μπορείτε να διαβάστε να μειώνετε το νευρικότητα, το νευρικότητα και την απελπισία και να ζείτε μια πιο συνειδητή και παρούσα ύπαρξη. Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφοροι τύποι βιβλίων διαλογισμού διαθέσιμα, ώστε να μπορείτε να βρείτε ένα που ταιριάζει στις ατομικές σας επιθυμίες και επιδιώξεις. Είτε ή όχι είστε ερασιτέχνης είτε ή όχι επιδέξιος διαλογιστής, υπάρχει ένα οδηγός διαλογισμού διαθέσιμο στην αγορά που θα πρέπει να σας βοηθήσει να προχωρήσετε την ακολούθηση σας στο επόμενο στάδιο.

9. Ερωτήσεις & Λύσεις

Ακολουθούν μερικές συχνές ερωτήσεις όταν πρόκειται για τα βιβλία διαλογισμού:

1. Τι είναι το οδηγός διαλογισμού;

2. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ανάγνωσης βιβλίων διαλογισμού;

3. Πώς κάνω μια επιλογή ένα οδηγός διαλογισμού;

4. Ποια είναι μερικά από δημοφιλή βιβλία διαλογισμού;

5. Ποιες είναι μερικές κόλπα για την μελέτη βιβλίων διαλογισμού;

6. Το μέρος θα το κάνω να βρω βιβλία διαλογισμού;

Ε: Τι είναι ο διαλογισμός;

Α: Ο διαλογισμός είναι μια σύμβαση που φιλοξενεί την κέντρο προσοχής του νου σε 1 συγκεκριμένο θέμα ή ιδέα. Θα να γίνει για διάφορους σκοπούς, παρόμοιο με ξεκούραση, βοήθεια μέσω το νευρικότητα και πνευματική διεύρυνση.

Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ανάγνωσης βιβλίων διαλογισμού;

Α: Η μελέτη βιβλίων διαλογισμού θα πρέπει να σας βοηθήσει να διαβάστε πια για την ακολούθηση του διαλογισμού, εκτός από για τα πλεονεκτήματα που θα πρέπει να παρέχει. Μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον να σας δώσουν υποδείξεις και εκπαίδευση για έναν τρόπο να διαλογίζεστε με επιτυχία.

Ε: Πώς θα το κάνω να επιλέξω ένα οδηγός διαλογισμού;

Α: Όταν επιλέγετε ένα οδηγός διαλογισμού, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε τις ατομικές σας επιθυμίες και προτιμήσεις. Μερικοί στοιχεία που θα πρέπει να σκεφτείτε περιέχουν αυτό το είδος του διαλογισμού που σας ενδιαφέρει, η έκταση εμπειρογνωμοσύνης σας και τον προϋπολογισμό σας.