@admin
Γιονετίτσι

Ο Μάρκας Χρέινταρ είναι ένας έμπειρος επαγγελματίας στον τομέα του ψηφιακού μάρκετινγκ και της δημιουργίας περιεχομένου. Με πάθος για την τεχνολογία και τη συνεχιζόμενη μάθηση, έχει αφιερωθεί στην ανάπτυξη στρατηγικών που βοηθούν τις επιχειρήσεις να αυξήσουν την ψηφιακή τους παρουσία. Μέσα από το blog του, μοιράζεται τις γνώσεις και τις εμπειρίες του, προσφέροντας χρήσιμες συμβουλές για την επιτυχία στο διαδίκτυο.

  • Τοπλάμ 304 Γιαζί
  • Τοπλάμ 0 Γιορούμ

Από τα γυαλιστερά καπάκια μέχρι τα γυμνά χείλη Μια μοντέρνα άποψη για το κλασικό φυσικό μακιγιάζ

Προϊόντα μακιγιάζ 2 έτη μια φορά

Από γυαλιστερά καπάκια έως γυμνά χείλη: Μοντέρνες ανατροπές προκάλεσε κλασικά στην πραγματικότητα γεύση μακιγιάζ Το φυσικό μακιγιάζ είναι μια τυπικός πρότυπο που ήρθε από εδώ για παραδεχτείτε μείνει. Είναι ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για παραδεχτείτε επιτύχετε μια φρέσκια, νεανική επίπτωση που είναι εντελώς για καθημερινή οδήγηση. Ιστορικά, το φυσικό μακιγιάζ έχει παραδεχτείτε κάνει με τα διακριτικά χρώματα και το ελαφρύ χέρι. Και πάλι, υπάρχουν πλέον μερικοί τρόποι για παραδεχτείτε προσθέσετε μια μοντέρνα πινελιά στο φυσικό μακιγιάζ σας. Μια τυπικός πρότυπο είναι παραδεχτείτε χρησιμοποιείτε γυαλιστερά καπάκια. Αυτό πρόκειται να παραδεχτείτε επιτευχθεί η χρήση του μια διάφανη ή γυαλιστερή σκιά ματιών ή εφαρμόζοντας ένα κρεβάτι lip gloss στα βλέφαρά σας. Μια μια εναλλακτική πρότυπο είναι παραδεχτείτε φοράτε γυμνά χείλη. Αυτός πρόκειται να παραδεχτείτε είναι ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για παραδεχτείτε δημιουργήσετε μια μινιμαλιστική επίπτωση που εξακολουθεί παραδεχτείτε είναι γυαλισμένη και κομψή. Στην πραγματικότητα, μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε αναμίξετε και παραδεχτείτε ταιριάξετε […]

Daringly Dark Αγκαλιάστε τη δύναμη των έντονων χρωμάτων στο λαμπερό μακιγιάζ

Προϊόντα μακιγιάζ 2 έτη μια φορά

II. Τι είναι το λαμπερό μακιγιάζ; III. Η ιστορία του λαμπερού μακιγιάζ IV. Τα αρκετά πολλά μορφές λαμπερού μακιγιάζ V. Πώς να έχετε κατά νου να εφαρμόσετε glamorous μακιγιάζ VI. Κόλπα για την συλλογή των σωστών glamorous αγαθών μακιγιάζ VII. Πώς να έχετε κατά νου να διατηρήσετε το λαμπερό μακιγιάζ σας VIII. Τα καλύτερα glamorous μακιγιάζ για διαφορετικές περιπτώσεις Οι περισσότερες ερωτήσεις για το λαμπερό μακιγιάζ Χ. Λειτουργία Λαμπερό μακιγιάζ Σκούρο Μακιγιάζ Έντονα Χρώματα Τολμηρό μακιγιάζ Δραματικό Μακιγιάζ Λειτουργία Για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε μια εκλεπτυσμένη και κομψή επιπολασμός Για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε μια δραματική και εντυπωσιακή επιπολασμός Για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε μια τολμηρή και εντυπωσιακή επιπολασμός Για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε μια επιπολασμός που κάνει σχόλιο Για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε μια εντυπωσιακή επιπολασμός Χρωματιστά Απαλά, σιωπηλά χρώματα Πλούσια, σκούρα χρώματα Ζωντανά, κορεσμένα χρώματα Έντονα, αντίθετα χρώματα […]

Πώς να επιτύχετε απρόσκοπτη ανάμειξη σκιών ματιών 5 συμβουλές ειδικών

Προϊόντα μακιγιάζ 2 έτη μια φορά

Η συσκευή σκιάς ματιών θα να είναι δύσκολη, ωστόσο είναι ένας τόσο πολύ υπέροχα μέσα για να βελτιώσετε τα μάτια σας και να δημιουργήσετε μια πιο λαμπερή επίπτωση. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να επιτύχετε απρόσκοπτη ανάμειξη και εγρήγορση σκιάς ματιών με πιο φυσική έκφραση. 1. Επιλέξτε τα κατάλληλα χρώματα Βήμα πρώτο για μια επιτυχημένη ακολούθηση σκιάς ματιών είναι η αριθμός των σωστών χρωμάτων. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να ταιριάξετε τη σκιά ματιών σας με τον τόνο του δέρματος και το χρώμα των ματιών σας. Αν έχετε ανοιχτόχρωμο πόροι και δέρμα και ανοιχτόχρωμα μάτια, μπορείτε κανονικά να ξεφύγετε αθλητικός πιο φωτεινά χρώματα, ενώ όσοι έχουν πιο σκούρο πόροι και δέρμα και πιο σκούρα μάτια θα να χρειάζονται να επιμείνουν προκάλεσε πιο ουδέτερες αποχρώσεις. 2. Εφαρμόστε τη σκιά ματιών προκάλεσε στρώσεις Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να πετύχετε ένα αδιάσπαστο μείγμα είναι να […]

Wholesome Wonders Βρεφική τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για ένα υγιές ξεκίνημα

Ο Μικρός 2 έτη μια φορά

Η βρεφική τροφή είναι κρίσιμο φάση της διατροφής του μωρού. Τους προμήθειες τα θρεπτικά συστατικά που θα έπρεπε για να έχετε κατά νου να αναπτυχθούν και να έχετε κατά νου να αναπτυχθούν με ακρίβεια. Εναλλακτικά, θα να έχετε κατά νου να είναι σκληρό να έχετε κατά νου να γνωρίζετε πώς να έχετε κατά νου να ταΐσετε το νεογέννητο σας με μια διατήρηση υγιεινής διατροφής. Αυτός η κινητήρια δύναμη θα μπορείς σας προμήθειες γνώση στο θέμα τα ποικιλίες τροφών που είναι καλύτερα για τα βρέφη, κατάποση τροφή θα πρέπει να έχετε κατά νου να τα ταΐζετε και τι είδους τακτικά να έχετε κατά νου να τα ταΐζετε. Οι παιδικές τροφές είναι τροφές που παρασκευάζονται συγκεκριμένα για βρέφη. Παρασκευάζεται τυπικά μέσω πολτοποιημένα τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και κρέατα. Οι παιδικές τροφές τυπικά εισάγονται σε βρέφη μεταξύ 4 και έξι μηνών. II. Τι είναι η παιδική τροφή; Οι παιδικές τροφές είναι τροφές που παρασκευάζονται […]

Highlighter Faves Τα 10 προϊόντα που ορκίζονται οι διασημότητες μακιγιάζ

Προϊόντα μακιγιάζ 2 έτη μια φορά

Το highlighter αυτό μπορεί να είναι ένα προϊόν μακιγιάζ που συνηθίζω για εξετάσετε το ενδεχόμενο προσθέσει μια πινελιά φωτεινότητας στο πρόσωπο. Θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο εφαρμοστεί στα ζυγωματικά, στα φρύδια, στο τόξο του Έρως και προκάλεσε άλλες χώροι για εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσετε μια πιο ανυψωμένη και λαμπερή επιπολασμός. Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη highlighters, και τα δύο με τις δικές του μοναδικές ιδιότητες. Μερικά από highlighters είναι αστραφτερά, ενώ άλλα είναι πιο ματ. Μερικά από είναι υγρά, ενώ άλλα είναι λάσπη. Και μερικά είναι ακόμη και σε απάντηση σε την κρέμα. Το πιο εύκολο highlighter στον/στην μπορείς εξαρτηθεί μέσω τον τόνο του δέρματός σας, τις προσωπικές σας προτιμήσεις και την επιπολασμός που προσπαθείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο επιτύχετε. Ακριβώς εδώ είναι μερικοί μέσω τους celebrity makeup artists που χρησιμοποιούν highlighter και τα αγαπημένα τους προϊόντα: Huda Kattan: Η Huda Kattan είναι διάσημο πρόσωπο makeup artist και ιδρύτρια της Huda Beauty. […]

The Nighttime Skyline

Nightscapes: Cityscapes Illuminated in the Dark Τα αστικά τοπία αυτό μπορεί να είναι ένα δημοφιλές υλικό για τη φωτογραφία, και για εξαιρετικό λόγο. Είναι σε θέση να να έχετε κατά νου να είναι οπτικά εντυπωσιακά και παρέχουν μια μοναδική άποψη στο αστικό περιβάλλον. Όταν φωτογραφίζονται τα μεσάνυχτα, τα αστικά τοπία είναι σε θέση να να έχετε κατά νου να αποκτήσουν ένα πλήρως νέο βαθμός ομορφιάς, καθώς τα φωτιστικά της πόλης επινοούν ένα πολύχρωμο και ατμοσφαιρικό σκηνικό. Σε αυτό το άρθρο, μπορείς συζητήσουμε τα κυρίως της φωτογράφησης νυχτερινού τοπίου, προσθήκη του ναρκωτικών που θέλετε, των καλύτερων τοποθεσιών για λήψη φωτογραφιών και των τεχνικών που μπορείτε να έχετε κατά νου να χρησιμοποιήσετε για να έχετε κατά νου να δημιουργήσετε εκπληκτικές πλάνα. Μπορείς προσφέρουμε επιπλέον μερικές κόλπα για την βελτίωση και την κοινή ιππασία των φωτογραφιών σας νυχτερινού τοπίου. Αν λοιπόν σας ενδιαφέρει να έχετε κατά νου να διαβάστε σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό […]

Dazzle and Drape The Art of Modern Clothing

Ειδικός 2 έτη μια φορά

Τα μοντέρνα ενδύματα αυτό είναι ένα τοιχογραφίες. Δεν φαίνεται να είναι απλά για τη χρησιμεύει ως, επιπλέον είναι για να έχετε κατά νου να εκφραστείτε και να έχετε κατά νου να κάνετε μια σχόλιο. Μέσω τα περίπλοκα σχέδια της υψηλής μόδας μέχρι τα σε τακτική βάση κυρίως μέρη της γρήγορης μόδας, μπορεί να υπάρχει ένας διεθνής τέχνης στο πίσω μέρος του από κάθε ρούχο. Σε αυτό το άρθρο, μπορείς ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά ανατρέχοντας έργο τέχνης στο πίσω μέρος του μέσω τα μοντέρνα ενδύματα. Μπορείς διερευνήσουμε τις διαφορετικές τακτικές που χρησιμοποιούνται για τη παράγοντας διάφορων είδους ενδυμάτων, την ιστορικό παρελθόν του σχεδιασμού ενδυμάτων και τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους θα να έχετε κατά νου να χρησιμοποιηθεί η ενδυμασία για να έχετε κατά νου να εκφραστεί. Μπορείς δώσουμε επιπλέον μερικές κόλπα για το πώς να έχετε κατά νου να επιλέξετε το σωστό είδος ρούχο για τον σωματότυπό σας και […]

Centuries in Contemplation A Journey Through the Meditation

Ο διαλογισμός είναι μια παράδοση που μπορεί να υπάρχει ακριβώς εδώ και αιώνες. Χρησιμοποιείται από ανθρώπους όλων των θρησκειών και πολιτισμών για να έχετε κατά νου να επιτευχθεί μια στάση ψυχικής ηρεμίας και διαύγειας. Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφοροι τύποι διαλογισμού, ωστόσο όλοι μοιράζονται τον πανομοιότυπο σε καλό δρόμο να έχετε κατά νου να βοηθήσουν τον ασκούμενο να έχετε κατά νου να συνδεθεί με τον εσωτερικό του εαυτό. Η ιστορία του διαλογισμού είναι μακρά και πολύπλοκη, ωστόσο θα να έχετε κατά νου να χωριστεί προκάλεσε τρεις κύριες περιόδους: Η προ-βουδιστική τεχνολογία (λίγο-πολύ 00-500 π.Χ.) Η βουδιστική τεχνολογία (λίγο-πολύ 0 π.Χ.-1500 μ.Χ.) Η σύγχρονος (λίγο-πολύ 1500-σήμερα) Θυμίζει προ-βουδιστική τεχνολογία, ο διαλογισμός ασκούνταν ανατρέχοντας Ινδία και την Κίνα. Οι πρώτες ενδείξεις διαλογισμού προέρχονται μέσω τον πολιτισμό της κοιλάδας του Ινδού, ο οποίος άκμασε στο σημερινό Πακιστάν και Ινδία μέσω το 3300 έως το 1300 π.Χ. Θυμίζει Ινδία, ο διαλογισμός ασκήθηκε μέσω τους Βραχμάνους, την […]

Glam on the Beach Πώς να επιτύχετε ένα βλέμμα έτοιμο για παραλία με Glam μακιγιάζ

Προϊόντα μακιγιάζ 2 έτη μια φορά

Το μακιγιάζ παραλίας έχει να κάνει με την αβίαστη και φυσική επιπολασμός, ωστόσο αυτό δεν υπονοεί ότι απέτυχε μπορείτε να προσθέσετε μια νότα glam. Ακολουθούν μερικές οδηγίες για να επιτύχετε ένα λουκ έτοιμο για παραλία με glam μακιγιάζ: Ξεκινήστε με μια καλή πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας. Αυτό θα μπορείς σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια λεία και ομοιόμορφη θεμέλιο για το μακιγιάζ σας. Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ foundation ή κρέμα BB με αντηλιακό για να προστατέψετε η επιφάνεια σας μέσω τον ήλιο. Αναδείξτε τα καλύτερα επιλογές σας με ένα αστραφτερό highlighter. Χαλκώστε η επιφάνεια σας για να του δώσετε μια ηλιόλουστη λάμψη. Χρησιμοποιήστε μια αδιάβροχη μάσκαρα για να κρατήσετε τις βλεφαρίδες σας να δείχνουν την καλύτερη τους όλη μέρα. Ολοκληρώστε την εμφάνισή σας με ένα nude χρώμα στα χείλη ή ένα διαφανές gloss. Ακολουθούν μερικές πρόσθετες οδηγίες για να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας όσο το δυνατόν καλύτερα απότιση τιμής σε παραλία: Χρησιμοποιήστε […]

Τα γραφικά τοπία του κόσμου

Beyond Horizons: Γραφικές Περιπέτειες Τοπίου Αυτό το ενημερωτικό δελτίο σχετίζεται με γραφικές περιπέτειες τοπίων. Καλύπτει προβλήματα θυμίζει: Τι αυτό μπορεί να είναι ένα παλιομοδίτικο περιβάλλον; Μορφές γραφικών τοπίων Πλεονεκτήματα μέσω γραφικά τοπία Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο εντοπίστε γραφικά τοπία Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο φωτογραφίσετε γραφικά τοπία Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο ζωγραφίσετε γραφικά τοπία Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο γράψετε για γραφικά τοπία Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο προστατέψετε τα γραφικά τοπία Συχνές Ερωτήσεις Ταξίδι Περιβάλλον Ορειβασία Οροσειρές Κατασκήνωση δάση Αλιεία Ποτάμια και λίμνες Αφαίρεση Χώροι άγριας φύσης Φύση Φωτογραφία αγριολούλουδα Κοντινές λήψεις Θάμνοι Φωτογραφίες τοπίου Ζώα Φωτογραφίες δράσης Περιβάλλον Πανοραμικά φωτογραφίες Λεωφορείο Ανακάλυψη Οδικά ταξίδια Μονοπάτια πεζοπορίας Βόλτες με άσκηση Μονοπάτια για backpacking Περιηγήσεις με σκάφος Χώροι άγριας φύσης Ταξίδια με αεροσκάφος Εθνικά πάρκα II. Τι αυτό μπορεί να είναι ένα παλιομοδίτικο περιβάλλον; Ένα παλιομοδίτικο περιβάλλον αυτό μπορεί να είναι ένα φυτικό περιβάλλον που είναι οπτικά ελκυστικό και εμπνευσμένο. Γραφικά τοπία μπορούν […]

Σύγχρονος Στρατός Πώς η Στρατιωτική Επιρροή διαμορφώνει τις Τάσεις της Μόδας

Ειδικός 2 έτη μια φορά

Modern Military: Commanding Presence in Fashion Trends Η στρατιωτική τύπος είναι μια εξέχουσα ενέργεια στις προδιαθέσεις της μόδας ακριβώς εδώ και αιώνες. Μέσω τις προσαρμοσμένες στολές του βρετανικού στρατού μέχρι τις καμουφλαρισμένες κούραση του αμερικανικού στρατού, η στρατιωτική τύπος είχε όλη την ώρα ισχυρή επηρεάζω απότιση τιμής σε κάλυψη τύπος. Τα προηγούμενα συνεχής, η στρατιωτική τύπος ήταν ολοένα και πιο δημοφιλής, με τους σχεδιαστές σκοπήσετε να ενσωματώνουν εξαρτήματα εμπνευσμένα μέσω τον στρατό στις συλλογές τους. Αυτή η ανάπτυξη σχεδόν σίγουρα οφείλεται απότιση τιμής σε αυξανόμενη αναγνώριση των ενδυμάτων στρατιωτικής έμπνευσης και στον αυξανόμενο αριθμό διασημοτήτων που έχουν δει σκοπήσετε να φορούν ενδύματα εμπνευσμένα μέσω τον στρατό. Αυτό το κείμενο θα μπορείς διερευνήσει τη διασταύρωση της στρατιωτικής μόδας και των σύγχρονων τάσεων της μόδας. Θα μπορείς συζητήσουμε την ιστορικό παρελθόν της στρατιωτικής μόδας, τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους η στρατιωτική τύπος έχει χρησιμοποιηθεί στη σύγχρονη τύπος και τις βασικές προδιαθέσεις […]

Ουτοπίες στο Bloom

Οι ουτοπικοί κήποι είναι εξιδανικευμένοι περιοχές πρασίνου που έχουν σχεδιαστεί για εξετάσετε το ενδεχόμενο εφευρίσκουν ένας τρόπος γαλήνης, ηρεμίας και ομορφιάς. Συνεχώς χρησιμοποιούνται ως μερίδες ανάπαυσης μέσω τη φασαρία της πόλης. Οι ουτοπικοί κήποι έχουν μακρά ιστορικό παρελθόν, που χρονολογείται μέσω τον αρχαίο κόσμο. Τον 16ο αιώνα, οι κήποι της Ιταλικής Αναγέννησης σχεδιάστηκαν για εξετάσετε το ενδεχόμενο εφευρίσκουν ένας τρόπος εκλέπτυνσης και αρμονίας. Τον 18ο αιώνα, οι αγγλικοί κήποι τοπίων σχεδιάστηκαν για εξετάσετε το ενδεχόμενο δημιουργήσουν ένα πιο φυτικό και ανεπίσημο ατμόσφαιρα. Αυτή τη στιγμή, σε όλο τον κόσμο δημιουργούνται αλλά ουτοπικοί κήποι. Χρησιμοποιούνται οδήγησε αρκετά πολλά περιβάλλοντα, μαζί με δημόσιων πάρκων, ιδιωτικών κήπων και εταιρικών πανεπιστημιουπόλεων. Οι ουτοπικοί κήποι μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο παρέχουν μια ποικιλία παροχών για τον αστικό σχεδιασμό. Είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν στη κάνοντας βελτιώσεις στη της ποιότητας του αέρα, στη μείωση της ηχορύπανσης και απότιση τιμής […]

Η τέχνη ως αλήθεια Η δέσμευση του ρεαλισμού στην αυθεντικότητα

II. Ο Ρεαλισμός στην Τέχνη III. Επιλογές του Ρεαλισμού στην Τέχνη IV. Διάφορα είδη ρεαλισμού στην τέχνη V. Διάσημοι Ρεαλιστές Καλλιτέχνες VI. Ο ρεαλισμός στην τέχνη αυτήν την εποχή VII. Πλεονεκτήματα μέσω τη μάθετε για του ρεαλισμού στην τέχνη VIII. Απαιτητικές καταστάσεις της έρευνας του ρεαλισμού στην τέχνη IX. Τυπικές ερωτήσεις Λειτουργία Διευκρίνιση Καλλιτεχνική Αυθεντικότητα Η υψηλή ποιότητα του να έχετε κατά νου να είναι κανένας άνθρωπος ακλόνητος στον εαυτό του ή στον αρχικό σκοπό του ένα πράγμα. Ρεαλισμός Το κίνημα τέχνης που παρέχει αξεσουάρ στην ακριβή εικονογράφηση του ακριβούς παγκόσμιου. Αλήθεια Η χαρακτηριστικό του να έχετε κατά νου να μπορεί να είσαι συνεπής με η αλήθεια ή την γεγονός. Τέχνη Η πλευρά ή η συσκευή της ανθρώπινης δημιουργικής ικανότητας και φαντασίας, πιο συχνά προκάλεσε οπτική τύπος ισοδύναμο με η απεικονίζω ή η γλυπτική, που παράγει εργασίες που θα πρέπει να έχετε κατά νου να εκτιμηθούν βασικά για την ελκυστικότητα […]

Guardians of Growth 5 τρόποι για να δημιουργήσετε ένα ασφαλές και θρεπτικό περιβάλλον για το μωρό σας

Ο Μικρός 2 έτη μια φορά

Ένα ασφαλές περιβάλλον θα είναι σημαντικό για την υγιή επέκταση του μωρού. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για το πώς να δημιουργήσετε έναν ασφαλή χώρο για το μικρό σας: Θυμηθείτε να η κούνια του μωρού είναι προστατευμένος. Η κούνια θα πρέπει να είναι απαλλαγμένη μέσω αιχμηρές άκρες ή κομμάτια που μπορείς μπορούσαν να βλάψουν το μωρό. Το κρεβάτι θα πρέπει να είναι ισχυρό και να εφαρμόζει άνετος θυμίζει κούνια. Η κούνια απέτυχε θα πρέπει να χωράει μέσα σχετικά με παράθυρα σπιτιού ή άλλα κομμάτια που μπορείς μπορούσαν να πέσουν στο μωρό. Επιλέξτε το σωστό κάθισμα οχήματος. Το κάθισμα οχήματος είναι ένα μέσω τα πιο σοβαρά εξαρτήματα ασφαλείας για ένα μωρό. Φροντίστε να επιλέξετε ένα κάθισμα οχήματος που είναι αποδεκτό για την ηλικία και το βάρος του μωρού σας. Το κάθισμα οχήματος θα πρέπει να τοποθετηθεί κατάλληλα στο αυτοκίνητο. Κρατήστε το μωρό μένω μακριά από κοινούς οικιακούς κινδύνους. Αυτό περιέχει πράγματα όπως ηλεκτρικά […]